Rõhu väärtused

Vaata videot

• Vaata videot youtubest

On mitmeid tegureid, mis muudavad antud populatsioonis registreeritud rõhuväärtusi. Need väärtused võivad tegelikult varieeruda sõltuvalt soost, vanusest, kehakaalust, kasutatavast seadmest, kellaajast ning inimese psühhofüüsilisest ja üldisest tervisest *. Just selle viimase punktiga seoses on loomulik küsida, kas on olemas ideaalsed rõhuväärtused ja milline on normaalne vahemik, mida tuleb järgida. Nendele küsimustele on püütud vastata paljudes epidemioloogilistes uuringutes ja hoolimata asjaolust, et need on teatud varieeruvusega. tulemuste kohaselt peetakse täiskasvanueas ideaalseks rõhku 115-120 mmHg maksimaalse (või süstoolse) ja 75-80 mmHg minimaalse (või diastoolse) korral.

* Näiteks lapse vererõhu väärtused, mida mõjutab peamiselt pikkus, on üldiselt madalamad kui täiskasvanul, kes omakorda näitab madalamat vererõhku kui eakatel. Tegelikult, vananedes kaotavad arterid oma elastsuse ja seisavad vastu suuremale vastupanuvõimele verevoolule. Vererõhk varieerub kogu päeva jooksul, saavutades haripunkti varahommikul ja hilisel pärastlõunal.

Tähelepanu, rõhk tõuseb öösel. Selleks on ekspertide sõnul kõige olulisem öine vererõhk.

See Omroni digitaalne käsivarre vererõhumõõtja on saadaval veebis, kohandatav kätele, mille ümbermõõt on vahemikus 22 kuni 42 cm, varustatud Sigma Shape tehnoloogiaga, tänu millele on võimalik nautida mõõtmisel suuremat stabiilsust ja mugavust. See seade keskmistab viimased mõõtmised ja sellel on mälu kuni 100 mõõtmiseks kasutaja kohta koos südame löögisageduse ebaregulaarsuse anduriga. Sellel on isegi külalisrežiim vererõhu mõõtmiseks, kuid ilma vererõhku registreerimata. Mõõtmistulemusi on lihtne mõista tänu värvilistele tuledele, mis muutuvad roheliseks, kui väärtused on piirides, ja oranžiks, kui parameetrid lahkuvad. Start -nupp toimib ka väljalülitusena, samas kui roheline "ok" tuli näitab, et käevõru on parimal viisil kulunud. Kliiniliselt valideeritud toode on läbinud juhtivate tervishoiuorganisatsioonide läbiviidud ranged testid.
Saadaval Amazonist

Teise võimalusena saate valida õlavarre digitaalse vererõhumõõtja, millel on USB toitekaabel ja suur taustvalgustusega digitaalne ekraan kahele kasutajale. See vererõhuaparaat salvestab kuni 240 näitu, 120 iga kasutaja kohta, kusjuures iga viimase kolme näidu keskmised, et anda vererõhust selgem arusaam. Iga salvestus salvestatakse koos kuupäeva ja kellaajaga, et tulemusi jälgida. Kiired ja täpsed mõõtmised võimaldavad teil süstoolset ja diastoolset vererõhku ja pulssi mõõta sekunditega. Automaatselt saab võtta kolm järjestikust näitu, üks iga 15 sekundi järel ja keskmistada. Lihtsalt loetav ekraan koosneb suurest taustvalgustusega LCD-ekraanist, nii et seda saab hõlpsasti kodus kasutada ka hämaras
Internetist ostetav

Vererõhu väärtused Süstoolne / diastoolne OHTLIK MADAL RÕHK <50/33 mmHg LIIGA MADAL RÕHK <60/40 mmHg MADAL RÕHK <90/60 mmHg Optimaalne vererõhk <115/75 mmHg VASTAV VERERÕHK < 130/85 EELHÜPERTENSIOON 130-139 / 85-89 mmHg ETAPI HÜPERTENSIOON 1 140-159 / 90-99 mmHg ETAPI HÜPERTENSIOON 2 > 160 /> 100 mmHg Hüpertensiooni 2. ja 3. astme (180/110 mm Hg) kombinatsioon, sest terapeutiline lähenemine on sama kvantifitseerib südame- või veresoonkonnahaiguste tekkimise tõenäosuse, lähtudes teatud riskitegurite olemasolust või puudumisest. Seda ohtu suurendavad mitte ainult kõrge vererõhu väärtused, vaid ka suitsetamine, diabeet, ülekaal (eriti kõhupiirkonnas), kolesterooli, küllastunud rasvade ja lihtsate suhkrute rikas toit, istuv eluviis, alkoholi kuritarvitamine. menopaus (eriti enneaegne) ja "vananemine. Kardiovaskulaarset riski saab hinnata ka mitmete vereanalüüside abil, sealhulgas üld- ja LDL-kolesterool, HDL-kolesterool, triglütseriidid, homotsüsteiin, fibrinogeen, C-valgu reaktiivne ja antitrombiin III.

, soola ja naatriumi tarbimise vähendamine toiduga, suitsetamisest loobumine, alkoholi tarbimise vähendamine, tervisliku kehakaalu saavutamine ja / või säilitamine, regulaarne füüsiline harjutus.