Pitsa kalorid

Vaata ka: margherita pitsa kalorid ja toidu tervislik hindamine
Valge kalorsusega pitsa
Kaloritega tomatipizza

see on mitmekülgne toit, mis sobib hästi selle valmistajate kujutlusvõimele. Selle valmistamise ajal kasutatud koostisosade kombinatsioone on tegelikult lugematu arv ja isegi armukadedalt varjatud taigna retsept varieerub pitsakokkade kaupa. Kõik see varieeruvus muudab väga keeruliseks vastata üsna lihtsale ja levinud küsimusele: kui palju kaloreid pitsal on ?
INRAN (National Research Institute for Food and Nutrition) ütleb meile, et pitsa tomati ja mozzarellaga annab keskmiselt 271 kalorit 100 grammi kohta. Sama autoriteetse allika andmetel sobib see paremini punase pitsa jaoks (243 kalorit ühe sarnase koguse kohta) ), valgel hullem (302 Kcal / 100 g). Tegelikkuses piisab supilusikatäie oliiviõli lisamisest ja rasvarikkama mozzarella kasutamisest, et tõsta roa üldist panust kuni 150 kalorit.
Arvestades, et keskmise suurusega margherita pitsa kaalub 250–300 grammi, saame selle roa puhul määrata keskmiseks kalorikoguseks 700 Kcal. Seejärel lisatakse sellele väärtusele erinevate koostisosade (köögiviljad, liha, kala, munad või juustud) lisamisest tulenevad kalorid.
Lemmikpizza kalorite õigeks arvutamiseks valige rippmenüüst lihtsalt erinevad koostisosad, täpsustades aeg-ajalt lisandite koguseid.

Pitsa koostisosa

Anšoovised Spargel Bresaola Brie Caciocavallo Kits cacioricotta Rooma lambad caciotta Toscana caciotta Värske caciottina Segatud caciottina Camembert Artišokid Cheddari sibul Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Pehme juust Kerge juust (vähem rasva) Kreemjas määrdejuust kreemjas kreemjas kreem Baklažaan Mortadella Buffalo mozzarella Lehma mozzarella Maapähkliõli Kookosõli Päevalilleõli Maisiõli Oliiviõli Ekstra neitsioliiviõli Sojaõli Mustad rohelised oliivid Peekonikoor või -kreem Friikartulid Parmesani maksapasteet Pecorino Pecorino romano Sitsiilia pecorino Paprika Kirsstomatid Keedetud sink Keedetud sink, lahja Toores sink Toores sink, gambuccio Provolone pühvliricotta Lamba ricotta Lehma ricotta Robiola Rocket Salame Brianza Salami Salame Felino Sala mina Milano Salami Napoli Tomatiketšupikaste Värske sealihavorst, toores Värske sealihavorst, kuivatatud Scamorza Speck Spinat Stracchino Seapekk või seapekk Taleggio Tuna Kana muna, terve suvikõrvits

Kogus (g)

Pitsa koostisosa

Anšoovised Spargel Bresaola Brie Caciocavallo Kits cacioricotta Rooma lambad caciotta Toscana caciotta Värske caciottina Segatud caciottina Camembert Artišokid Cheddari sibul Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Pehme juust (vähem rasva) Kreemjas määrdeaine Lillejuust Buffalo mozzarella Lehm mozzarella Maapähkliõli Kookosõli Päevalilleõli Maisiõli Oliiviõli Ekstra neitsioliiviõli Sojaõli Mustad oliivid Rohelised oliivid Peekonikoor või -kreem Friikartulid Parmesani maksapasteet Pecorino Pecorino romano Sitsiilia Pecorino Paprika Kirsstomatid Keedetud sink Keedetud sink, lahja Toores sink sink, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Lammas ricotta Lehm ricotta Robiola Rocket Salame Brianza Salame jahimees Salame Felino Salam ja Milano Salame Napoli Tomatiketšupikaste Värske sealihavorst, toores Värske sealihavorst, kuivatatud Scamorza Speck Spinat Stracchino Seapekk või seapekk Taleggio Tuna Kana muna, terve suvikõrvits

Kogus (g)

Pitsa koostisosa

Anšoovised Spargel Bresaola Brie Caciocavallo Kits cacioricotta Rooma lambad caciotta Toscana caciotta Värske caciottina Segatud caciottina Camembert Artišokid Cheddari sibul Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Pehme juust (vähem rasva) Kreemjas määrdeaine juust Pühvli mozzarella Lehma mozzarella Maapähkliõli Kookosõli Päevalilleõli Maisiõli Oliiviõli Ekstra neitsioliiviõli Sojaõli Mustad oliivid Rohelised oliivid Peekon Panettone Kreem või piimakreem Prantsuse friikartulid Parmesani maksapasteet Pecorino Pecorino romano Sitsiilia pecorino Paprika Kirsstomatid Keedetud sink Keedetud sink sink Toores sink, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Lammas ricotta Lehm ricotta Robiola Rocket Salame Brianza Salame Salame Salame Fe lina Milano salaami Napoli salaami Tomati ketšupikaste Värske sealihavorst, toores Värske sealihavorst, kuivatatud Scamorza Speck Spinat Stracchino Seapekk või seapekk Taleggio Tuna Kana muna, terve suvikõrvits

Kogus (g)

Pitsa koostisosa

Anšoovised Spargel Bresaola Brie Caciocavallo Kits cacioricotta Rooma lambad caciotta Toscana caciotta Värske caciottina Segatud caciottina Camembert Artišokid Cheddari sibul Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Pehme juust (vähem rasva) Kreemjas määrdeaine Lillejuust Buffalo mozzarella Lehm mozzarella Maapähkliõli Kookosõli Päevalilleõli Maisiõli Oliiviõli Ekstra neitsioliiviõli Sojaõli Mustad oliivid Rohelised oliivid Peekonikoor või -kreem Friikartulid Parmesani maksapasteet Pecorino Pecorino romano Sitsiilia Pecorino Paprika Kirsstomatid Keedetud sink Keedetud sink, lahja Toores sink sink, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Lammas ricotta Lehm ricotta Robiola Rocket Salame Brianza Salame jahimees Salame Felino Salam ja Milano Salame Napoli Tomatiketšupikaste Värske sealihavorst, toores Värske sealihavorst, kuivatatud Scamorza Speck Spinat Stracchino Seapekk või seapekk Taleggio Tuna Kana muna, terve suvikõrvits

Kogus (g)

Pitsa koostisosa

Anšoovised Spargel Bresaola Brie Caciocavallo Kits cacioricotta Rooma lambad caciotta Toscana caciotta Värske caciottina Segatud caciottina Camembert Artišokid Cheddari sibul Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Pehme juust (vähem rasva) Kreemjas määrdeaine Lillejuust Buffalo mozzarella Lehm mozzarella Maapähkliõli Kookosõli Päevalilleõli Maisiõli Oliiviõli Ekstra neitsioliiviõli Sojaõli Mustad oliivid Rohelised oliivid Peekonikoor või -kreem Friikartulid Parmesani maksapasteet Pecorino Pecorino romano Sitsiilia Pecorino Paprika Kirsstomatid Keedetud sink Keedetud sink, lahja Toores sink sink, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Lammas ricotta Lehm ricotta Robiola Rocket Salame Brianza Salame jahimees Salame Felino Salam ja Milano Salame Napoli Tomatiketšupikaste Värske sealihavorst, toores Värske sealihavorst, kuivatatud Scamorza Speck Spinat Stracchino Seapekk või seapekk Taleggio Tuna Kana muna, terve suvikõrvits

Kogus (g)

Pitsa koostisosa

Anšoovised Spargel Bresaola Brie Caciocavallo Kits cacioricotta Rooma lambad caciotta Toscana caciotta Värske caciottina Segatud caciottina Camembert Artišokid Cheddari sibul Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Pehme juust Kerge juust (vähem rasva) Kreemjas määrdeaine juustukreemikreem Baklažaan Mortadella Buffalo mozzarella Lehm mozzarella Maapähkliõli Kookosõli Päevalilleõli Maisiõli Oliiviõli Ekstra neitsioliiviõli Sojaõli Mustad oliivid Rohelised oliivid Peekon Panettone Praetud kartul Parmesani maksapasteet Pecorino Pecorino romano Sitsiilia pecorino Paprika Kirsstomatid Keedetud sink Keedetud sink, toores sink sink, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Lammas ricotta Lehm ricotta Robiola Rucola Salame Brianza Salame jahimees Salame Felino Salami Milano Sala mina Napoli Tomatiketšupikaste Värske sealihavorst, toores Värske sealihavorst, kuivatatud Scamorza Speck Spinat Stracchino Seapekk või seapekk Taleggio Tuna Kana muna, terve suvikõrvits

Kogus (g) kalorsusega pitsa
KJoule pitsa .

• Minge videolehele
• Minge jaotisse Videoretseptid
• Vaata videot youtubest

ja valke, kuid vähem kaloreid kui traditsiooniline pitsa.



Kõrge valgusisaldusega pitsa

Probleemid video esitamisega? Laadige video uuesti YouTube'ist.

• Minge videolehele
• Minge jaotisse Videoretseptid
• Vaata videot youtubest

tsöliaakiate jaoks



Gluteenivaba kartulipizza

Probleemid video esitamisega? Laadige video uuesti YouTube'ist.

• Minge videolehele
• Minge jaotisse Videoretseptid
• Vaata videot youtubest

kartuliga saate pehmema ja kergema pitsataina (ilma kahekordse kergitamiseta), vähem kaloreid kui traditsioonilisel pitsal.



Pehme pitsa kartulitega - pitsa oliivide ja kirsstomatitega

Probleemid video esitamisega? Laadige video uuesti YouTube'ist.

• Minge videolehele
• Minge jaotisse Videoretseptid
• Vaata videot youtubest

Lisaks sellele, et muuta see pitsa roogiks, mis sobib ka tsöliaakiate toitumiseks, annab see talle hea krõmpsuvuse ja maalähedase maitse. Proovige seda alternatiivina traditsioonilisele pitsale.



Krõbe gluteenivaba pitsa tatraga

Probleemid video esitamisega? Laadige video uuesti YouTube'ist.

• Minge videolehele
• Minge jaotisse Videoretseptid
• Vaata videot youtubest

Pehmed ja kiired pitsad Pizza lõikega - kõrge ja pehme pitsa kiiresti pannil - 15 minutit Muud teraviljad ja derivaadid Amarant Nisutärklis Maisitärklis Riisitärklis Modifitseeritud tärklis Kaeratärklis Bulgur Täisteratooted Maisihelbed Kreekerid Kaerakliid Kliid Cus cus Amarantjahu Kaerajahu Burattojahu Speltanisujahu Tatrajahu Maisijahu Maisijahu Hirss Odrajahu Quinoa jahu Väike speltajahu (Enkir ) Riisijahu Rukkijahu Sorgo jahu Jahu ja manna Täistera nisujahu Manitoba jahu Pizza jahu Speltanisukesed Focaccia Pähklid Nisu või nisu Nisuidu Põletatud nisu Tatar Leivapulgad Kaerapiim Riisipiim Maisena Linnasehirsi Müsli Oder Aegunud leib Hapnemata leib ja Pita Leib Carasau Muna pasta Riisipasta Terve nisupasta Piadina Väike speltanisu Pizza Pop mais Küpsetatud tooted Quinoa riis Basmati riis Konverteeritud riis Valge riis Riis Täisteratooteid keedetud Riis Paisutatud riis Veenus Riisirukis ja sarvrukis Manna Manna Sorghum Spaghetti Spelta Teff Tigelle Triticale MUUD ARTIKLID Teravili ja derivaadid Kategooriad Toidualkohoolikud Liha Teravili ja selle derivaadid Magusained Maiustused Rupsed Puuviljad Kuivatatud puuviljad Piim ja selle derivaadid Kaunviljad Õlid ja rasvad Kala ja kalatooted Salami Vürtsid Köögiviljad Terviseretseptid Eelroad Leib, Pizza ja Brioche Esimesed kursused Salatid Köögiviljad ja magustoidud Jäätis ja sorbett Siirupid, liköörid ja grappad Põhilised ettevalmistused ---- Köögis jääkidega Karnevaliretseptid Jõuluretseptid Toiduretseptid Kerged retseptid Naistepäev, emadepäev, isadepäev funktsionaalsed retseptid Rahvusvahelised retseptid Lihavõtteretseptid Retseptid tsöliaakia retseptidele diabeetikutele Pühade retseptid Ystävänpäivä Retseptid Taimetoit Retseptid Valgu Retseptid Piirkondlikud Retseptid Vegan Retseptid