Madal vererõhk on tüütu ja mõnikord invaliidistav seisund.
See mõjutab peamiselt naisi, eriti viljakaid.
Enamikul juhtudel peetakse seda füsioloogiliseks seisundiks, kuid teatud raskusastmetel võib seda pidada patoloogiaks.
Madala vererõhu sümptomid ilmnevad raskusastme põhjal silmatorkavamalt; subjektiivsel eelsoodumusel on aga oluline roll.
Vererõhku peetakse madalaks, kui süstoolne (maksimaalne) ja diastoolne (minimaalne) parameeter langevad alla 90 ja 60 mmHg.
See näitab erinevaid raskusastmeid ja muutub ohtlikuks, kui see langeb alla 50 ja 33 mmHg piiride.
Avaldatud materjali eesmärk on võimaldada kiiret juurdepääsu üldistele nõuandetele, soovitustele ja abinõudele, mida arstid ja õpikud tavaliselt madala vererõhu raviks väljastavad; sellised näidustused ei tohi mingil juhul asendada patsiendi raviva raviarsti või teiste tervishoiuspetsialistide arvamust. .
- TÄHELEPANU! Diagnoosi saab teha ainult arst. Kuid pidage meeles, et hüpotensiooni põhjustavad või süvendavad sageli üks või mitu metaboolset tegurit.
- Sagedased keskkonnad mõõduka temperatuuriga. Kuumuse tajumine vähendab survet, sest:
- Suurendab higistamist, hõlbustab vedelikukaotust ja vähendab seega vereplasmat.
- See põhjustab märkimisväärset perifeerset vasodilatatsiooni.
- Kõhulahtisuse ja / või oksendamise korral ravige käivitavat ainet (infektsioonid, liikumishaigus jne):
- Need põhjustavad dehüdratsiooni ja mineraalsoolade kadu.
- Need põhjustavad imendumishäireid.
- Hüpoteesi kiire ennetamine või kompenseerimine:
- Need põhjustavad mõningaid identseid sümptomeid.
- Need vähendavad plasma osmootset kontsentratsiooni ja hõlbustavad diureesi, vähendades plasma mahtu (järelikult ka rõhku).
- Need halvendavad aju efektiivsust ja süvendavad sümptomeid.
- Aneemia ennetamine või kompenseerimine:
- See põhjustab mõningaid identseid sümptomeid.
- Valkude ja vereliblede vähenemine veres vähendab plasma onkootilist rõhku, soodustades diureesi ja vähendades survet.
- Austage tasakaalustatud toitumist ja vältige ketoonkehade kogunemist:
- Neil on diureetiline toime ja need vähendavad rõhku, vähendades plasma mahtu.
- Ravige või kompenseerige selliseid haigusi nagu:
- Südamepuudulikkus (nt südamepuudulikkus).
- Neuroloogilised häired (nt neurodegeneratiivsed haigused).
- Hormonaalsed häired (liigne ADH) jne.
- Harjutage regulaarset füüsilist tegevust:
- See stimuleerib vereringet ja stabiliseerib vererõhku. Siiski peate jälgima higistamise taset.
Kõige olulisemad meetmed hüpotensiooni korral on järgmised:
- Puudumisel lisage toidule veidi soola. See võib olla äranägemise järgi (lisatud tassile), olla osa retseptidest või siseneda uuesti toidutootmistsüklisse (eriti konserveeritud).
- TÄHELEPANU! Siiski on soovitatav mitte ületada seda lihalõikude, laagerdunud juustude ja suupistetega, et vältida: hüperkolesteroleemiat, hüperglükeemiat, hüpertriglütserideemiat, nitraatide kogunemist jne.
- Närida looduslikke lagritsapulki.
- Edendada karastusjookide tarbimist, eriti: mineraalvesi, tsentrifuugitud diureetikumideta puu- ja köögiviljad, isotoonilised joogid jne.
- Väga kasulik on tarbida rohkesti ja mitte eriti ohtralt toidukordi; see harjumus hõlbustab veresuhkru stabiliseerumist ja takistab seedesüsteemil omastamast suuri koguseid verd, kahjustades üldist verevoolu.
- Aneemia vältimiseks suurendage raua (vajalik hemoglobiini sünteesiks), C -vitamiini (mis optimeerib raua imendumist), B12 -vitamiini ja foolhappe (kasulik ka hemoglobiini sünteesiks) tarbimist:
- Raua, eriti heemi ja raua (rohkem biosaadavust) tarbimise tagamiseks on vaja süüa:
- Lihaskoed: nii maismaa- kui ka veeloomad: hobune, veised, sead, linnud, kalad, terved molluskid (sh maismaateod), terved koorikloomad jne.
- Munad: kõik, eriti munakollane.
- Rupsed ja muu viies veerand: eriti põrn ja maks, aga ka luuüdi, diafragma, süda jne.
- C -vitamiini, sidrunhappe ja fruktoosi varustamise tagamiseks on vaja süüa:
- Magushapu puuviljad: sidrun, greip, apelsin, mandariin, klementiin, kiivi, kirsid, maasikad jne.
- Köögiviljad ja mugulad: petersell, pipar, salat, spinat, radicchio, spargelkapsas, tomat, kartul jne.
- B12 -vitamiini (kobalamiini) tagamiseks on vaja süüa:
- Samad toidud nagu heemraua allikas. Lisaks on bakterid ja pärmid vitamiinirikkad.
- Foolhappega varustamise tagamiseks on vaja süüa: maksa, köögivilju (nt tomatid), magusaid puuvilju (apelsin, õun jne) ja kaunvilju (nt oad).
NB! Foolhape ja vitamiin C on termolabiilsed molekulid ja lagunevad toiduvalmistamisel. See tähendab, et nende tarbimise tagamiseks on soovitatav osa konkreetsetest toitudest süüa toorelt.
sunnib organismi metaboliseerima ainult aminohappeid ja rasvhappeid, mis toodavad ketoonkehasid. Need molekulid on mürgised ja keha kõrvaldab need peamiselt uriiniga; ilmselgelt põhjustab ketoonkehade liig liigse filtreerimise suurenemist koos madala vererõhu halvenemisega.- Minimaalselt mineraliseeritud vesi: diureetikum ja vähe mineraalaineid, mis on kasulikud hüpotensiooni vastu võitlemiseks.
- Väga hüpertoonilised lahused: need võivad põhjustada kõhulahtisust.
- Diureetilised joogid (taimeteed, keetmised jne): suurendavad uriini eritumist ja dehüdratsiooni.
- Oksaalhape ja oksalaadid: esineb spinatis, rabarberis, kliides, kapsas jne (need lagunevad keetmisel).
- Fütiinhape ja fütaadid: esineb kliides ja väheküpsenud kaunviljades (need lagunevad keetmisel).
- Liigne tanniinide sisaldus: leidub enamikus puu- ja köögiviljades, kuid seda leidub eriti: mustas veinis, valmimata hurmaa, mõnedes ürtides ja fütoterapeutilistes ekstraktides (tamm, akaatsia, kastan jne).
- Lagritsa juured: tänu glütsürisiinile on neil mõõdukalt hüpertensiivne roll. Neid tuleks närida söögikordade vahel.
- Hüdrosaliinilisandid: rikas naatriumi ja kaaliumi poolest, need võivad aidata suurendada plasma mahtu ja vähendada hüpotensiooni raskust.
- Väikeses koguses kofeiini või teobromiini või teofülliini: neil on vasokonstriktiivne toime, mis võib veidi tõsta vererõhku. Vastupidi, liig suurendab diureesi, soodustades dehüdratsiooni.
- Mõned väidavad, et hoolimata kohest veresooni laiendavast mõjust võib tšilli igapäevane kasutamine avaldada normotensiivset toimet.
- Meditsiinilised ja ametlikud ravimtaimed:
- Puuviljadel ja viirpuul põhinevad taimeteed: need on normotensiivsed ja mõjuvad positiivselt nii kõrgele kui ka madalale.
- Viirpuuekstrakt ja palderjan: teoreetiliselt peaksid nad müokardi efektiivsust parandades suutma vähendada hüpotensiooni raskust.
- Rootsi mõru: see on ravimtaimede retsept alkoholilahuses, millel on palju kasulikke omadusi. Sisaldab: aaloed, mürri, safranit, ingelica juuri, rabarberijuurt, karliina juuri, kassia lehti, kurkumijuurt, looduslikku kamperit, Veneetsia theriaceat ja mannat. Klaasi veega lahjendatud teelusikatäit kasutatakse enne põhitoidukorda.
- Mesiravi R. Willforti sõnul: sellel puuduvad asjakohased teaduslikud tõendid, kuid mõned väidavad, et nad leiavad hüpotensiooni paranemist.
FRISAFRAN pakub puhtaid orgaanilisi lagritsa juurepulki. Neid tuleb hoida jahedas ja kuivas kohas, eemal päikesevalgusest, mis võib neid kahjustada, ja neid saab hoida kuni 2 aastat pärast avamist. Neid lagritsajuuri saab munchida, aga ka infusioonide valmistamiseks. Pakis on 100 gr. Arvustused on üldiselt head, kuigi on kasutajaid, kes märgivad, et mitte kõik pakendid ei ole sama meeldiva maitsega.
Supradyn on magneesiumi ja kaaliumi soolalahus, mis on rikastatud vitamiinide lisamisega. Kõnealune toode on vegan ega sisalda gluteeni, laktoosi ega suhkrut. Selle tarbimine on eriti sobiv suvel, et säilitada hüdro-soola tasakaalu. Lisatud on B- ja C -vitamiini vitamiine, mis on energiavahetuse seisukohalt väga kasulikud, sest need aitavad meil võidelda väsimuse ja väsimustundega. Arvustused on üldiselt üsna head ja Supradyn tunnistab seda väsimuse vastu võitlemise võimet.
Erbecedario viirpuu hüdroalkohoolne lahus on kasulik segamise korral. Seda on lihtne doseerida, kuna pakend on varustatud tilgutiga. Seda on soovitatav võtta pärast sööki. See võitleb: stress, rahutu uni, erutus ja soodustab kardiovaskulaarsüsteemi. Toode sisaldab: etüülalkoholi, vett, viirpuu (Crataegus oxyacantha L.) õisi ja lehti 25% ning seda tuleks hoida jahedas ja pimedas kohas. Toas on järgmised toimeained:
- Flavonoidid
- Eeterlik õli
- Oligomeersed protsüanidiinid
- Triterpeeniühendid, amiinid
Kasutajate ülevaated on absoluutselt positiivsed, kuna nad peavad toodet väga tõhusaks.
: soodustab punaste vereliblede arvu suurenemist, millega kaasneb vererõhu tõus ja mis tahes raske aneemia vähenemine:- Epoetiin (nt Eprex Alfa, Neo-Recormon, Binocrit, Abseamed).
- Fludrokortisoon (näiteks Florinef): kasutatakse Addisoni tõve raviks ja vererõhu tõstmiseks patoloogilise hüpotensiooni taustal.
- Midodriin (nt Gutron): 10 mg toimeainet suu kaudu kolm korda päevas.
- Norepinefriin või noradrenaliin (näiteks Noradr Con FN): on katehhoolamiin, mis tõstab vererõhku. Ravi võib alustada 2-4 mikrogrammi ravimiga minutis.
- Fenüülefriin (nt isonefriin, Fenil CL DYN, Triaminic FLU, Nasomixin CM): tuleb võtta subkutaanselt või intramuskulaarselt annuses 2-5 mg iga 1-2 tunni järel.
- Etüülefriin (nt Effortil): saadaval tilkades (iga gramm ravimit vastab 15 tilgale ja vastab 7,5 mg toimeainele), 5 mg tablettides, 25 mg kapslites või süstelahuses (10 mg). Seda kasutatakse ortostaatilise hüpotensiooni raviks.
- Vasopressiin (nt Pitressin): Itaalias pole saadaval.
- Desmopressiin (näiteks Minirin / Dvap): see on eelmise analoog. 0,2-0,6 mg tuleb võtta üks kord päevas enne magamaminekut.
- Parkinsoni tõve vastased ravimid: need tõstavad vererõhku ja vähendavad sümptomeid. Valik sõltub hüpotensiooni tõsidusest.
- Tarbi veerikkaid toite ja joo palju (isegi konkreetseid jooke).
- Loobuge diureetikumidest, eriti toidulisanditest ja ravimitest.
- Vältige ketoatsidoosi.
