Uus piir koolitusel: seos neurofüsioloogia ja spordi vahel

Toimetanud prof Guido M. Filippi

Rooma Katoliku Ülikooli inimese füsioloogia instituut
Milano katoliku ülikooli autoteaduste eriala inimfüsioloogia professor

SISSEJUHATUS

Neurofüsioloogia omandamise ja sporditreeningute vahel on eraldatus, mida saab mõõta mitukümmend aastat kestnud uurimistööga. Neurofüsioloogilised uuringud, nii nende keerukuse kui ka nähtava kauguse tõttu treeningväljaku probleemidest, jäävad sporditreeningutele ja nende probleemidele peaaegu kõrvaliseks.
See ei tähenda, et neurofüsioloogia ei peaks ütlema ega ka seda, et sporditreeningul poleks alusuuringutele pakkuda täiesti huvitavaid ideid.
Isegi täna on suurem osa treeningutest suunatud ainult mootorile: lihastele. Lihas on tegelikult tõeline mootor, mis muudab ATP keemilise energia mehaaniliseks energiaks, nii nagu meie auto mootor muudab " süsivesinike molekulide keemiline energia mehaaniliseks energiaks.
Valdav huvi on seega mootori, lihaste jaoks, mida on kergem ehitada, kuid millel on kaks viga: mida rohkem nad kasvavad, seda rohkem kaalub inimmasin ja vajadus juhi, aju järele.

Tegelikkuses on see tänapäeval ülioluline probleem, arvestades konkurentsi saavutatud taset.

Kui märkimisväärse lihasmahu "ehitamine" on tänapäeval suhteliselt lihtne probleem, on proovi koostamiseks vaja ka nende lihaste haldamise oskust, mis tähendab kesknärvisüsteemi treenimist. Arvestage ka sellega, et „väsimus” ja protsess, mida tuntakse kui „murdmisväsimust”, on pigem neurofüsioloogilised kui lihaselised aspektid.

Probleemi täiendavaks näitlikustamiseks kaaluge joonisel 1 näidatud sportlaste paare; pange tähele, kui drastiliselt erinevad füüsikud lihaste mahu seisukohast võivad väljendada sarnaseid tulemusi või isegi seda, kuidas kehvem füüsis võib agonistlikult suurema üle võimust võtta.

On tavaline kogemus, et sportlaste suurem lihasmass ei pruugi tingimata olla paremate sportlike žestide väljendus. Tundub, et sooritamise kiirus, jõud, liigutuse täpsus ja vastupanu sõltuvad millestki muust kui lihast.
Närvisüsteem on olemasolevate lihaste juhtimise arhitekt ja idamaised võitluskunstid on konkreetne väljendus sellest, kuidas kontrolli saab võimuks muuta.

Selle arutelu eesmärk on visandada:

Närvisüsteemi roll lihaste omaduste määramisel ning probleem ja eelised lihaste kontrolli optimeerimisel (I osa)
Tänased võimalused koolitusega sekkuda otse lihaste juhtimise kohta, mida teostab kesknärvisüsteem, et optimeerida neuromotoorseid funktsioone ja saavutada suurepärast lihaste jõudlust, vältides siiski igasugust sportlase tervist kahjustavat sekkumist või kasutades ainult neurofüsioloogilisi mehhanisme (II osa).

I OSA.
NÄRVISÜSTEEMI ROLL LIHASTE OMADUSTE MÄÄRAMISEL

Väide, mille kohaselt lihastöö on oluline tingimus motoorse funktsiooni arendamiseks, tugevdamiseks ja parandamiseks üldiselt (Joonis 2).

See väide vastab tõele vaid osaliselt.
Tegelikult, kui sellest väitest järeldub, et füüsiline töö on otsene vastutab mootori jõudluse parandamise eest, muutub väide valeks.
Tegelikult sõltuvad nii üksikute lihaskiudude trofism kui ka metaboolsed omadused keskmiselt 24 tunni jooksul lihaskiududeni jõudva närvikäskluse kogusest ja ajalisest jaotusest. Neurofüsioloogilised uuringud on seda näidanud alates 1960ndatest aastatest (Neural Science'i põhimõtted. Eds Kandel ER, Schwartz JH ja Jessell TM. Elsevier NY. 1991).