Selles spordivideos pakub Gabriella Vico meile täiuslikku treeningut, kui teil pole kodus treenimiseks vajalikku varustust: kasutage lihtsalt kahte pudelit vett. Proovige ka ab treeningut hantli või pudeli abil või täielikku treeningut koos kahe tooliga, muid tööriistu pole vaja.
ja sirutage käed üles, enne kui naasete algasendisse ja teete sama teise jalaga. Tehke 4 komplekti 8 kordust jala kohta.Kui teil on selle treeningu kohta küsimusi või kahtlusi, ootan teid kommentaarides! Seda treeningut pakub Gabriella Vico Fitness.
