Funktsionaalne treening ilma tööriistadeta toonimiseks ja kehakaalu langetamiseks

Funktsionaalne treening, et treenida kus iganes soovite, isegi puhkusel olles, mere ääres või mägedes. Kasutage raskusjõudu ja oma keha, ilma et oleks vaja mingeid seadmeid. Olge valmis kaasama kõiki lihasrühmi kaheksa keeruka, mitme liigesega harjutusega.