ATP (adenosiin-tri-fosfaat) toidulisandid on käsimüügiravimid, mida müüakse eesmärgiga (küsitav ausus) suurendada ATP varusid lihastes, edendades sportlikke tulemusi.
Tundub, et intensiivse füüsilise koormusega ammendub ATP tihedus ja selle KOKKU taastumine nõuab maksimaalselt 3 päeva (raku füsioloogiline süntees).
Kas D-riboosi toidulisandid hõlbustavad tõesti ATP kaupluste taastamist?
lihtsustades, oletame, et ATP "varud" kujutavad endast energilist substraati, mis on potentsiaalselt kasutatav lihaste kokkutõmbumisel. Esimene kaalutlus puudutab selle substraadi tegelikku tähtsust; Kvantitatiivsest seisukohast on see NII VÄIKE, et sellel on absoluutselt tühine metaboolne roll ja (minu arvates) kasutu.
Lisaks mõtiskleb enamik lugejaid tõsiasja üle, et tavalistes spordifüsioloogia tekstides nimetatakse lihaste kokkutõmbumise esimest energia substraati alati lihaste kokkutõmbumise esimeseks energiasubstraadiks. kreatiin-P (CP), mis on samuti teadaolevalt kõige kiiremini otsa saanud; järgnevad glükoos ja rasvhapped. Tegelikult kasutajad ei tee kontseptuaalseid vigu! Füsioloogilis-sportlikust seisukohast peetakse ATP varusid nii tähtsusetuteks, et need ei vääri energiamehhanismidesse paigutamist ka seetõttu, et tegemist ei ole tõelise substraadiga, vaid pigem nende molekulide reserviga, mis jätavad energiat AGA nad seda ei tooda.
Miks sisaldavad ATP toidulisandid riboosi?
Niinimetatud "ATP" toidulisandid sisaldavad peamiselt riboosi ja parimal juhul vähe vitamiine; riboos on glütsiid / suhkur / süsivesik / süsivesik (kui soovite), millel on 5 süsinikuaatomit pentoos. Ribose on lisaks nukleiinhapete olulisele elemendile (geneetiline pärand) koos "adeniin ja kolm molekuli fosforhappe, kujutab endast ATP molekuli olulist osa; ... siiani on kõik selge.
Selle asemel, mis pole selge, on:
"Miks peaks" ATP tõus "olema ergogeenne, arvestades, et saitidel, kus ATP -d asuvad, on konkreetne ja EI muudetav number?"
Kindlasti toimub füüsilise koormuse tagajärjel ATP varude ammendumine, kuid see sõltub sportliku ettevalmistuse tasemest, subjektiivsest taastumisvõimest ja soorituse intensiivsusest. Kui ATP oleks tõesti piirav aspekt, ei saaks mõned sportlased MITTE KUNAGI treenida 2 või isegi 1 korda päevas.
... lisaks ...
"Miks peaks rohkem ATP -molekule suurendama jõudlust, kuna see on täiesti LAETAV molekul?"
Tegelikult on ATP molekul, mis asub selle peas müosiin ", üks peamisi valke, mis vastutavad lihaste kokkutõmbumise eest; seetõttu vastab iga müosiin kindlaksmääratud arvule ATP -le, mis on võrdne tema peade arvuga. Sellest järeldub, et hoolimata sellest, et varuvormis on rohkem ATP-molekule, saaks lihas neid kasutada alles pärast „kõigi müosiinipeades leiduva ATP samaaegset hävitamist (vähemalt kaugemal); füsioloogilise või sportliku ammendumise korral. indutseeritud, on endogeensed lihaste varud piisavad.
Lisaks on ATP laetav molekul (justkui aku); pärast lihaste kokkutõmbumist muutub see ADP -ks või harvemini AMP -ks. Lihaste kokkutõmbumisel kaotab ATP rühma (või kaks) fosforhapet; kuid viimane ühendatakse kolme energeetilise ainevahetuse (anaeroobne alakthape, anaeroobne laktaathape ja aeroobne) ja ensüümi ATP-süntaasi sekkumise kaudu viivitamatult algse molekuliga, taastades täieliku ATP toimimise.
Kokkuvõtteks võib öelda, et milleks kasutataks täiendavaid ATP varusid? Ilmselt selleks, et tagada kauplejatele hea ärikasum!
Uudishimu: erinevus riboosi ja D-riboosi vahel
Riboosi sõnastus D-D näitab lihtsalt selle isomeerset vormi, see tähendab sama molekuli aatomite erinevat jaotust ruumis; näiteks aminohapete puhul on D-vormi vastandiks L-vorm, mida on lihtne tuvastada ( sobivate vahenditega), vaadates polariseeritud valguse tasapinna pöörlemine mis on kahes isomeeris täiesti vastupidine. Kui organismi molekulides on optiliselt aktiivseid ühendeid, mis on seetõttu D- ja L- diferentseeruvad, ei ole need kunagi omavahel asendatavad; nii nagu inimese valkudes, on aminohapped alati -L kujul, nukleiinhapetes ja ATP on riboos, see on alati D-riboos. See seletab, miks riboosi nimetatakse ATP toidulisandites D-riboos ja mitte lihtsalt riboos.
.jpg)
