Selle läbimõõt algab 35 sentimeetrist ja kaal 1 kilogrammist kuni tõusuni. Paljud imestavad, miks seda nimetatakse "ravimipalliks".Kui legendid ja traditsioonid seovad selle nime Firenze Medici perekonnaga, tundub motivatsioon, mis seob selle tööriista füsioteraapia, tervise ja seega ka meditsiiniga, usaldusväärsem. See on ka üks enimkasutatavaid tööriistu kodus treenimiseks nende seas, mille on välja pakkunud meie treenerid, ja väikesed tööriistad, mida meie isiklik treener soovitab treenida.
Kuid uurime kõike meditsiinipalli kohta: tüübid, omadused ja parimad mudelid turul.
Lisateabe saamiseks: mida on vaja kodus treenida? Meie isikliku treeneri nõuanded ja saada rohkem tagasilööke.POWRX Slam Ball Medicine Ball 5 kg - ideaalne »Funktsionaalse sobivuse» harjutusteks, tugevdamiseks ja lihaste toonimiseks - Liivasisaldus ja tagasilöögivastane efekt + PDF -treening (oranž) alates
Praegu pole saadaval muud tooted Capital Sports Wallba 6 Medicine Ball Wall Ball 6 kg oranžist kunstnahast alates 62,99 eurot 72,99 € -14 & percnt; Vaata pakkumist Foto viisakalt FIT EVOLUTION Meditsiinipall 1 kg alates 10,00 € Vaata pakkumist trenas Meditsiinipall kummist PRO - 1 kg alates 20,99 eurot Vaata pakkumist AmazonBasics - meditsiinipall, 2 kg alates 21,99 eurot Vaata pakkumist Foto viisakalt , reie sisekülg, triitseps. See ravimipall on kasulik plahvatusohtliku või staatilise töö jaoks ning seda kasutatakse ka füsioteraapia ja taastusravi jaoks.
siin on mõned näidised:
Meditsiinipall Powerfly Pro - 5 kg alates 27,90 eurot Vaata pakkumist 66FIT - Slam Ball, Värv: must, must (must), 5 kg alates Praegu pole saadaval muud tooted CPSports K5 - originaalravim, nahk, 0,5 kg, 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 12,5 kg, 15 kg, värv: Pruun, pruun, 1,0 kg alates 28,99 eurot Vaata pakkumist Foto viisakalt , kasulik õlgade, kõhulihaste ja rindkere lihaste töötamiseks. Erinevalt klassikalisest kerast tagab see lihtsama haarde, sellel võib olla käepide või kaks. On neid, kes kasutavad seda mitte ainult klassikaliste meditsiinipalliharjutuste tegemiseks, vaid ka kettlebellide, hantlite ja kangide asendajana.
Kõik käepidemetega meditsiinipallid, nagu traditsioonilised pallid, eristuvad kaalu, materjali, suuruse järgi. Siin on mõned näited veebist ostmiseks:
POWRX - sangadega meditsiinipall 3 kg + PDF -treening (must) alates Praegu pole saadaval muud tooted MSPORTS Premium Meditsiinipall käepidemetega 3 - 10 kg - Professionaalne stuudio (Premium meditsiinipall käepidemetega 3 kg - Professionaalne stuudio | Rosso Corsa) alates 36,99 eurot Vaata pakkumist Phoenix Fitness Unisex topeltkäepidemega meditsiinipall, must, 8 kg alates Praegu pole saadaval muud tooted Foto viisakalt POWRX seinapalli meditsiinipall 2-10 kg - (4 kg / Celeste) alates Praegu pole saadaval muud tooted Bionic kehaseinapall, pehme, kasutatav ka meditsiinipallina, Unisex, BBWB-1214, must, 6,35 kg alates 69,59 eurot Vaata pakkumist POWRX - Slam Ball Medicine Ball 3-20 kg - (5 kg / punane) alates Praegu pole saadaval muud tooted Foto viisakalt AmazonBasics - meditsiinipall, 5 kg alates 28,99 eurot Vaata pakkumist Sveltus Slam Ball 6 kg alates 26,49 eurot Vaata pakkumist POWRX - Slam Ball Medicine Ball 3-20 kg - (10 kg / sinine) alates 49,99 eurot Vaata pakkumist trenas - PRO -käepidemetega meditsiinipall - 4 kg alates Praegu pole saadaval muud tooted Phoenix Fitness RY929 - Mitmevärviline meditsiinipall, 3 kg alates 46,99 eurot Vaata pakkumist Capital Sports Groundcracker Slamball Black Rubber 4kg alates Praegu pole saadaval muud tooted Värviline meditsiinipall - kummist meditsiinipall 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 12 kg kaal, crossfit, kulturism, Slamball, Wallball, Reha ja Fitness, komplekt -4 + 6 + 8 kg alates Praegu pole saadaval muud tooted ZEUS MEDICAL BALL 1-2-3-4-5 KG GYM TREENING FITNESS BODY BUILDING (3 KG.) alates 25,00 € Vaata pakkumist POWER GUIDANCE - Slam Wall Ball meditsiinipall kerge haardega tekstureeritud pinnaga ja ülitugeva kummikattega, 10 kg alates 48,99 eurot 55,99 € -13 & percnt; Vaata pakkumist Toorx-MEDITSIINIPALL 1-2-3-4-5-6 Kg (1 kg-läbimõõt 19,5 cm) alates 25,90 eurot Vaata pakkumistSellest videost leiate meie Gabriella Vico juhendamisel meditsiinipalliga tehtavaid harjutusi. Tõmbed, tõuked, aga ka kükid ja venekeelsed keerutused on harjutused, mis moodustavad selle treeningu koos meditsiinipalliga, mille eesmärk on määratleda kogu keha lihased.
Vaata videot
- Vaata videot youtubest
Sel juhul keskendume hoopis meditsiinipalli harjutuste seeriale, mida saab soojenduse ajal teha. Tänu ravimipalli abile saame soojendada ja äratada kõik ala- ja ülajäsemete liigesed, valmistudes end tegelikuks treeninguks.
Sponsoritud sisu: My-personaltrainer.it esitleb tooteid ja teenuseid, mida saab veebis Amazonist ja / või muust e-kaubandusest osta. Iga kord, kui ostetakse lehe ühe lingi kaudu, võib My-personaltrainer.it saada komisjonitasu Amazonilt või teistelt mainitud e-kaubanduse ettevõtetelt. Anname teile teada, et toodete hindu ja saadavust ei uuendata reaalajas ning need võivad aja jooksul muutuda, seega kutsume teid kontrollima saadavust ja hinda Amazonist ja / või muust nimetatud e-kaubandusest.