Väsimus: põhjused ja kasulikud abinõud

Kuid olenemata sellest, kuidas see on määratletud, võib väsimus kujutada endast patsiendi jaoks tõelist probleemi, kuna see võib takistada ja raskendada isegi kõige tavalisemate ja tavapäraste igapäevaste toimingute tegemist.

Mittepatoloogilised põhjused

Kõige tavalisemate mittepatoloogiliste põhjuste hulgas, mis võivad põhjustada väsimuse sümptomit, leiame siiski:

• Hooaja muutused, kurnatuse tekkimine on hooaja muutuste läheduses väga levinud, eriti siis, kui alates külmast talvekuust läheme kevadele omastele pehmetele temperatuuridele, õigemini "kevadisele asteeniale".
• Suure stressi perioodid.
• Intensiivse töötegevuse perioodid ja intensiivse õppimise perioodid (näiteks kooli- ja ülikoolieksamite ümber).
• Mineraalide ja vitamiinide mittepatoloogilised puudused: toitumine, mis pole täpselt tasakaalustatud ning vitamiinide ja mineraalide vaene, samuti nende toitainete tarbimise suurenemine organismis võib põhjustada kurnatuse.
• Ebaregulaarne elustiil (näiteks pidev ületunnitöö, unepuudus jne).
• Keskkonnatingimused: väga kuum ja niiske kliima soodustab väsimuse teket, raskendades keskendumisvõimet ning töö- ja koolitegevusi.
• Rasedus: rasedus on loomulik seisund, mis võib siiski põhjustada kurnatust ja suurt väsimust, eriti esimesel ja kolmandal trimestril.
• Menopaus: nagu juhtub raseduse ajal, võib menopaus - täiesti normaalne ja füsioloogiline protsess naise elus - soodustada ka väsimust.