Meie soolestikku koloniseerivate organismide geneetiline pärand tingib tegelikult aktiivselt organismi erinevaid funktsioone.
. Sageli ja ekslikult peetakse sünonüümideks, tegelikkuses nad seda ei ole.Mikrobiota all mõistame tegelikult mikroorganismide populatsiooni, mis koloniseerivad teatud kohta, antud juhul soolestikku.Mikrobiom aga näitab mikrobioota geneetilise pärandi terviklikkust.
Viimane kaalub umbes 1 kg ja pool ning koosneb üle 500 erineva bakteriliigi, mis on jagatud perekondadeks ja perekondadeks. Mõned neist on põhilised, näiteks Bacteroides thetaiotaomicron, mis aitab kehal süsivesikuid metaboliseerida.
Kuid nad ei ole ainsad, kuna mikrobiota teeb lisaks õigele soolefunktsioonile palju rohkem.
Milleks see mõeldud on
Täpsemalt teeb see koostööd immuunsüsteemiga, toimides tõkkena patogeenide vastu, mõjutab erinevaid ainevahetusfunktsioone, sünteesib vitamiine, mis muidu meie toidus puuduvad, vabastab molekule, mis aitavad kaasa soolestiku heaolule.
Vähe sellest, nagu kinnitab Bologna meditsiini- ja kirurgiaosakonna kääritamise biotehnoloogia professor professor Patrizia Brigidi, mõjutab see ka "meeleolu". Tegelikult uuritakse üha enam nn soole-aju telge. viitab soolebakterite poolt toodetud metaboliitide rollile kesknärvisüsteemi aktiivsuses, sealhulgas "meeleolu, stressi ja küllastumise" reguleerimisel.
, kohanedes indiviidi erinevate faaside ja vajadustega.Muutused võivad juhtuda paremuse poole, aga ka halvemaks, näiteks vale toitumise, istuva eluviisi, stressi või antibiootikumravi tõttu; põhjustades düsbioosina tuntud mikroobide tasakaaluhäireid, mille tagajärjed võivad olla olulised.
"Muutunud mikrobioota võib mängida olulist rolli selliste düsmetaboolsete patoloogiate nagu rasvumine, diabeet, kardiovaskulaarsed häired tekkimisel ja progresseerumisel." Jätkab professor Brigidi. .Hiljutised uuringud näitavad ka seda, kuidas muutunud soolestiku mikrobiootika võib mõjutada ka immuunvastust gripivaktsiinile ».
, kuigi üle 77%vastanutest ütleb, et nad teavad, mis on bakteriaalne floora, teavad väga vähesed, mis on mikrobiota (40,2%) ja mikrobiome (31%). Lisaks arvab 49,5% vastanutest, et igal inimesel on samad soolebakterid ja 75,7% pole kunagi kuulnud bakteriaalse sõrmejälje määratlust.Peaaegu 88%küsitluses osalenutest ei tea isegi, mis on düsbioos, ja kui need on tuvastatud, on põhjuseks sooleinfektsioonid (alates 85,4%), vale toitumine (84,1%), stress (82,2%), toit talumatus (79,6%) ja ravimteraapia (78,7%).
Kahjulik käitumine nagu istuv eluviis või suitsetamine on itaallaste sõnul düsbioosi võimaliku põhjusena isegi vastavalt 11. ja 12. kohal.
ja tasakaalustatud (47,2%) või narkootikumide ja / või probiootikumide tarvitamine (46,1%), ei tee peaaegu iga kolmas itaallane selle vastu midagi (27,4%valimist), seades end ohtu, et pikas perspektiivis võib see olla oluline ".
Taas Patrizia Brigidi sõnul on "õige toitumise" järgimine pigem põhiline ja hea harjumus kui vahend, mida tuleb igapäevaselt rakendada. Seevastu düsbioosi korral seisame silmitsi olulisema mikroobiga tasakaalustamatus ja soolestiku mikrobiota ümberkujundamine eubioosi seisundi taastamiseks, võib probiootikumide tarbimine olla asjakohane abi. Probiootikumid, eriti mitme tüve, mitme liigi ja mitme perekonna omad, aitavad taastada soolestiku bakteriaalse mikrofloora tasakaalu, takistades patogeensete bakterite vohamist ja integreerides puuduvaid mikroorganisme. Lisaks aitavad erinevad tüved ja liigid kokku üksteist, soodustades mikroobide konsortsiumide koloniseerimist "inimese peremehe" heaks.
Neile, kes kannatavad kõhukinnisuse all, on mõned massaažid, mis võivad seda leevendada.
Kuidas valida õige probiootikum
"Kui on tõsi, et enamik itaallasi otsib tarbimiseks praktilist toodet, on endiselt väga vähe, isegi mitte 30%, kes on teadlikud põhiomadustest, et probiootikumid peavad olema tõhusad, st sisaldama mitmeid miljardit erinevat liiki, perekonda ja tüve elavat rakku, »järeldab Chiara Francini, brändijuht Yovis.
Lisaks on prebiootikumide ja probiootikumide vahel erinevusi.
.jpg)
