Toonime jalgu ja tuharaid ning töötame tänu pilatesele jalgade liikuvuse kallal. Selles õppetükis kasutame minipalli, et muuta harjutused veelgi tõhusamaks. Kogu treening tehakse seistes.
näpunäidetel X 4Toimetaja Valik
Kõige Loetavam
- Suitsetamine - suitsutatud toidud ja tervis
toidud - Tromb ja tromboos
südame -veresoonkonna haigused - Maksa tsirroos - Video: põhjused, sümptomid, ravi
sihtkoht-heaolu - TRX: harjutused jalgadele ja südamikule ringrajal
fitness-õpetus - Valggnochi gorgonzola ja kreeka pähklitega
alice-retseptid
- Suitsetamine - suitsutatud toidud ja tervis