- Toitumisvastased ained nagu oksaal- ja fütiinhape
- Kiud
- Valk, eriti kui see on toidus liigne
- Naatrium [Na]
- Fosfor [P] või pigem Ca / P suhe <2: 1 * (fosfor konkureerib kaltsiumiga imendumisel soolestikus, kuid sama tõsi on see, et see piirab uriini eritumist)
- Närvid nagu kofeiin ja alkohol
- Rasv, eriti steatorröa juuresolekul.
see võib hõlbustada selle luupatoloogia tekkimist.
sel põhjusel suureneb iga 2300 mg filtreeritud naatriumi kohta kaltsiumi eritumine uriiniga 24–60 mg võrra. On näidatud, et iga uriiniga elimineeritud grammi naatriumi kohta elimineeritakse 26,3 mg kaltsiumi päevas; üks aasta see nähtus võib põhjustada luumassi 1% vähenemist ja sellest tulenevalt osteoporoosi ja luumurdude riski suurenemist.
Inimkeha eemaldab uriiniga umbes 0,1–0,6 g naatriumi päevas; arvestades, et 1 g naatriumkloriidi [NaCl] sisaldab umbes 0,4 g, peaks naatriumkloriidi suremine 1–2 g päevas olema piisav. selle mineraali toitumisvajadused.
Vastupidi, itaallased tutvustavad naatriumi koguses, mis on 10 korda suurem kui soovitatav ratsioon. Vähendades naatriumi tarbimist, võib väheneda ka kaltsiumivajadus, samas kui ülemäärase sisalduse kehtestamisel võib kaltsiumivajadus suureneda.
Osteoporoosi riski vähendamiseks on vaja sekkuda dieeti, vähendades naatriumi tarbimist ja teiste ülalnimetatud toitumisfaktorite ületamist.
Teine oluline element luu tippmassi moodustamisel ja säilitamisel, seega osteoporoosi ennetamisel, on sportlik füüsiline aktiivsus.
. Kliinik ja diagnostika. Teine väljaanne - C. V. Albanese ja R. Passariello - 4.3.1.3 - lk 59.
