Teises harjutuses peame aga püüdma küünarnukit põlvele lähemale viia, painutades mõlemad enne tagasitulekut venitamiseks, kuid vältides ettepoole sulgemist.
Neid kahte harjutust saavad teha ka algajad.
Vaata videot
TOPLUS joogamatt, polsterdatud libisemiskindel joogamatt Fitness Pilates ja võimlemine TPE rihmaga, 180 x 60 cm (lilla) alates 31,99 eurot Vaata pakkumist PUMA Iconic Racer Back 1P, naiste rinnahoidja, must, S alates 16,58 eurot Vaata pakkumist Ladeheidi lühikesed püksid naine LAMA04 (must13, S / M) alates 10,99 eurot Vaata pakkumist
Vaata videot
- Vaata videot youtubest
Vaata videot
- Vaata videot youtubest
449,99 eurot Vaata pakkumist
Ultrasport F-Bike, velotrenažöör, kodutreener, kokkuklapitav fitnessratas koos treeningkompuutri ja impulssanduritega, maksimaalne kaal: 110 kg, must alates 149,00 eurot Vaata pakkumist Hüppenöör, reguleeritava kiirusega hüppenöör koos mäluvahukäepideme vedrude ja kuullaagritega - varuosade pikkuse reguleerija (must) alates 9,99 eurot Vaata pakkumist Songsh - kaasaskantav reguleeritava kaldega treeningpink, mitmeotstarbeline, füüsiliste harjutuste jaoks alates Praegu pole saadaval muud tooted ja meie Facebooki lehel ärge jätke neid kohtumisi kasutamata, et taastada heaolu ja hea tuju.Esmaspäeval, 25. mail kell 18.00
- Koolitus Federico Trombini juures
Neljapäeval, 28. mail kell 17.00
- Joogatund YogaEssentialiga
Ostetavate toodete hulgas on mitte ainult kiiresti riknevad toiduained, vaid ka kodu-, hügieeni- ja isikliku hügieeni, laste ja meie neljajalgsete sõprade jaoks mõeldud tooted.
Sponsoritud sisu: My-personaltrainer.it esitleb tooteid ja teenuseid, mida saab veebis Amazonist ja / või muust e-kaubandusest osta. Iga kord, kui ostetakse lehe ühe lingi kaudu, võib My-personaltrainer.it saada komisjonitasu Amazonilt või teistelt mainitud e-kaubanduse ettevõtetelt. Anname teile teada, et toodete hindu ja saadavust ei uuendata reaalajas ning need võivad aja jooksul muutuda, seega kutsume teid kontrollima saadavust ja hinda Amazonist ja / või muust nimetatud e-kaubandusest.