Tauriinipulber - nüüd toidud

Tauriinipulbri kohta - nüüd toidud

Tauriinipulber - nüüd toidud

Toidulisand L-tauriini baasil pulbrina

FORMAT
Pakis 227 gr

KOOSTIS

Vabas vormis L-Taurine

Üks mõõtetops sisaldab: L -tauriini - 500 mg

Toote omadused Tauriinipulber - nüüd toidud

L-Taurine- alati peetud tinglikult asendamatuks aminohappeks, erineb see tavalistest aminohapetest nii keemilise aspekti (sulfoonrühma olemasolu karboksüülrühma asemel) kui ka funktsionaalse poolest, ei kuulu valgu sünteesi hulka. hape (tauriin) sünteesitakse peamiselt maksas, tsüsteiini sulfiinhappe rajal, mis seejärel jaotatakse erinevatesse kudedesse, eriti südamesse, skeletilihastesse ja ajju. Tauriin on määratletud kui tinglikult asendamatu aminohape. endogeenselt toodetud kontsentratsioonid ei suuda alati rahuldada füsioloogilisi vajadusi, mistõttu peavad nad kasutama tauriini toiduallikaid. Loomse päritoluga toodete kaudu sisse viiduna imendub see soolestikus kahe erineva mehhanismi kaudu, mis hõlmavad tauriini olemasolu korral PAT1 transporterit suurtes kontsentratsioonides ja TauT, millal selle asemel kipub selle molekuli tase langema. Pärast annustamist saavutatakse vere piik tavaliselt umbes 90 minuti pärast ja naaseb algtasemele 7 tunni pärast.

Kuigi tauriin ei ole osa valkude sünteesi protsessidest, tagab see sappsoolade sünteesi, võimaldades seega õiget lipiidide imendumist; see sekkub ka rakulise hüdrosaliini voolu reguleerimisse, rakumembraanide stabiliseerimisse, immuunvastuse moduleerimisse ning viimastest eksperimentaalsetest tõenditest ka vahendades "antidepressanti ja epilepsiavastast toimet, samuti kardioprotektiivset toimet. Hiljutine uuring on välja pakkunud ka uue tauriini rolli rasvunud isikute lipiidide profiili parandamisel, samal ajal kui diabeedivastast rolli on uuesti kaalutud, mis näib toimuvat mitte insuliini toime abistamisel, vaid pankrease beetarakkude kaitsmisel oksüdatiivse solvamise eest.
Vaatamata arvukatele funktsioonidele ja kirjanduses tehtud erinevatele uuringutele ei ole see molekul veel leidnud konkreetset terapeutilist näidustust

L-Taurine spordipraktikas

Tauriini kasutamine toidulisandina ja toidulisandina on peamiselt tingitud selle lisamisest energiat andvatesse jookidesse. Ka seetõttu võtavad paljud tauriini ekslikult, uskudes, et see suurendab organismi energiavõimet, segades selle aktiivsuse. muud ained, näiteks kofeiin või guaraana, mille tõttu võlgneme nende jookide ergutava toime.
Arvestades kavandatavat antioksüdantide rolli, oleks spordipraktikasse integreerimine mõttekas, kui seda otsitaks tõhusa füüsilise tegevuse põhjustatud oksüdatiivse kahjustuse vastu võitlemiseks sobiva abivahendi otsimisel, arvestades, et ainuüksi tauriini tarbimisest saadav kasu toob kaasa vähenemise. oksüdatiivseid markereid, seega treeningust põhjustatud kahjustuste ennetamisel.

Ettevõtte soovitatud kasutusviis - Tauriini pulber - Nüüd toidud

Lahustage poole kulbitäie (500 mg) sisu veega või muu teie valitud vedelikuga.

Juhised kasutamiseks spordis Tauriini pulber - nüüd toidud

Kuigi paljud uuringud on alles katsefaasis, on antioksüdantide mõju meestele registreeritud annuste puhul 1,5 kuni 3 grammi päevas.
Arvestades selle toote pulbrilist koostist, võib selle tarbimine olla lihtsam kui kapslites, mis parimal juhul ulatuvad 500 mg -ni.
Üldiselt on soovitatav võtta 30–40 minutit enne treeningut, kuid mitmetes uuringutes täheldati plasma piigi saavutamist alles 90 minutit pärast võtmist.
Piirav tegur pole aga ajastus, vaid kogunemise võimalus. Tegelikult ei tundu tauriini lisamine absoluutselt võimeline selle aminohappe lihasjõudu muutma, kahjustades tõsiselt selle täiendamise tõhusust ja tähendust.

Kuidas optimeerida oma äri Tauriinipulber - nüüd toidud

Nagu juba mainitud, näib, et ainuüksi tauriinil on vähe eeliseid, samas on eriti uuritud koostoimet energiseerivate ainetega, nagu kofeiin ja guarana. Sellisel juhul on tegelikult paranenud nii takistus- kui ka tugevusvõime. Tuleb siiski märkida, et enamikus uuringutes on need eelised enamasti omistatud kofeiini ergogeensele rollile.
Arvestades tauriini demonstreeritud toimet, võib selle asemel olla mõttekam seostada seda teiste antioksüdantidega, nagu lipoehape, C -vitamiin, E -vitamiin või koensüüm Q10, et võidelda intensiivse treeningu põhjustatud kahjustustega.

Tauriinipulbri kõrvaltoimed - nüüd toidud

Selle aine kõrvaltoimed, mis tunduvad olevat ohutud annuses 3 grammi päevas, pole veel hästi dokumenteeritud.
Hüpertensiooni juhtumid on aga dokumenteeritud
Suurte annuste kasutamisel leiti iiveldust, oksendamist, väsimust, migreeni.

Ettevaatusabinõud kasutamisel Tauriini pulber - nüüd toidud

Toode on vastunäidustatud neeru- või maksapatoloogia, südame -veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral, raseduse ajal, imetamise ajal, alla 12 -aastastel.
Ravimite koostoimed võivad ilmneda epilepsia- ja antimulsiivsete ravimite kasutamisel.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise ülelugemise kohta, on mõeldud ainult teavitamiseks ja seetõttu ei oma see retsepti väärtust. Seetõttu on enne toidulisandite kasutamist alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga.. Lisateave tauriinipulbri kriitilise analüüsi kohta - nüüd toidud.

BIBLIOGRAPHY

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.

Tauriiniuuringud loomamudelites ei toeta anksiolüütilisi, antidepressante ega stimuleerivaid toimeid.

Whirley BK, Einat H.
Kreatiin, arginiin-alfa-ketoglutaraat, aminohapped ja keskmise ahelaga triglütseriidid ning vastupidavus ja jõudlus.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exercis Metab. 2008 oktoober; 18: 493-508.
[Tauriin ja selle potentsiaalne terapeutiline rakendus]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Internetis). 2008 25. veebruar; 62: 75-86. Ülevaade. Poola.
Tauriini lisamise mõju enneaegsete või madala sünnikaaluga imikute kasvule ja arengule.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17. oktoober ;: CD006072. Ülevaade.
J Appi Physiol. 2008 august; 105: 643-51. Epub 2008 26. juuni.
Seitse päeva suukaudset tauriini lisamist ei suurenda lihaste tauriini sisaldust ega muuda substraadi metabolismi inimestel pikaajalise treeningu ajal.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminohapped. 2004 märts; 26: 203-7. Epub 2003 9. mai.

Tauriini lisamise roll, et vältida treeningutest tingitud oksüdatiivset stressi tervetel noortel meestel.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminohapped. 2002 juuni; 22: 309-24.

Tauriini tsütoprotektiivne roll treeningust põhjustatud lihaskahjustuses.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminohapped. 2001; 20: 13-23.

Plasma ja uriini tauriini ja aminohapete muutused jooksjatel kohe ja 24 tundi pärast maratoni.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Tauriini lisamine suurendab skeletilihaste jõu tootmist ja kaitseb lihaste funktsiooni kõrgsagedusliku in vitro stimulatsiooni ajal ja pärast seda.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appi Physiol. 2009 juuli; 107: 144-54. Epub 2009 7. mai.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Tauriini lisamise mõju keskealiste Korea naiste homotsüsteiini tasemele plasmas.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 aprill; 50: 376-99. Epub 2008 26. jaan.

Aminohapete tauriini, L-glutamiini ja L-arginiini riskihindamine.

Shao A, Hathcock JN.
Aminohapped. 2004 juuni; 26: 267-71. Epub 2003 15. detsember.

Tauriini kasulik mõju seerumi lipiididele ülekaalulistel või rasvunud mitte-diabeetikutel.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004, september; 58: 1239-47.

Tauriinravi mõju insuliini sekretsioonile ja toimele ning seerumi lipiidide tasemele ülekaalulistel meestel, kellel on geneetiline eelsoodumus II tüüpi diabeedi tekkeks.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res., 2004, jaanuar, 29: 143-50.

Kas tauriin on kasulik diabeedi riskitegurite vähendamisel?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Ringlus. 2003, 28. jaanuar, 107: 410-5.

Tauriin ja C -vitamiin muudavad noorte suitsetajate monotsüütide ja endoteeli düsfunktsiooni.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 november-detsember; 17: 262-70.

Tauriin: tinglikult asendamatu aminohape inimestel? Ülevaade tervisest ja haigustest.

Lourenço R, Camilo ME.
Ateroskleroos. 2010 jaanuar; 208: 19-25. Epub 2009 11. juuni.

Tauriini võimalik kaitsev toime südame isheemiatõvele.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinoloogia. 2006 juuli; 147: 3276-84. Epub 2006 20. aprill.

Tauriini (2-aminoetaansulfoonhappe) puudus tekitab ülekaalulisust soodustava nõiaringi.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 jaanuar-veebruar; 203: 28-32.

[Tauriini lisamine tsüstilise fibroosi (CF) korral: mõju E -vitamiini imendumise kineetikale]

Soodustab E -vitamiini imendumist.

Plasma tauriini kineetika ühe suukaudse tauriini võtmise päeva jooksul: 909: 1. juuni 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R.; Kühvel, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Kofeiin ja tauriin suurendavad vastupidavust.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 juuli; 30: 485-8. Epub 2009 19. mai.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Tauriini manustamise mõju treeningule.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007 detsember; 57: 343-8. Epub 2007 15. november.

Tsüsteiini derivaatide manustamise mõju tervetele meestele, kes on kokku puutunud intensiivse resistentsusega, hinnates antioksüdantide proportsiooni.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminohapped. 2004 detsember; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004, 22. oktoober.

Optimaalne ja efektiivne tauriini suukaudne annus rottide treeningu pikendamiseks.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki prefektuuri rahvatervise instituut, Mito, Jaapan.
Tauriini sisaldava joogi mõju südame parameetritele enne ja pärast treeningut, mõõdetuna ehhokardiograafia abil.
Baum M, Weiss M.
Aminohapped. 2001; 20: 75-82.
Tauriini antioksüdantse toime roll diabeedi korral.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Kas J Physiol Pharmacol. 2009 veebruar; 87: 91-9. Ülevaade.