Toimetanud dr Stefano Casali
Spordi hüponatreemia: ohustatud isikud
Hüponatreemia on sportimise tagajärjel kokkuvarisemise kõige tõsisem põhjus. Põhimõtteliselt toimub see eeldusel, et hüpotoonilised vedelikud, mis ei sisalda naatriumi või minimaalset osa, aitavad toime tulla üldjuhul hüpertoonilise higi kadumisega. Kõige sagedasemad juhtumid esinevad eriti pikkadel vastupidavusvõistlustel ja neid esineb sagedamini naistel, aeglasemad jooksjad ja kõik, kes joovad naatriumiga täiendatud spordijookide asemel vett. Hüponatreemia sümptomid sõltuvad naatriumipuuduse tõsidusest.
Sodemia normaalsed väärtused ja hüponatreemia raskusaste
Normaalne naatriumi kontsentratsioon veres (eusodeemia) on vahemikus 135 kuni 145 mEq / l. Nende väärtuste all võib hüponatreemia aste ulatuda kergest kuni raskeni:
1. Kerge (naatrium = 131-134 mEq / L), tavaliselt ei esine sümptomeid;
2. Mõõdukas (naatrium = 126-130 mEq / L), ebamugavustunne, iiveldus, väsimus, vaimne segadus ja nn "fantoomkäik" või jalgade tahtmatud ja korduvad liigutused puhkamise ajal võivad ilmneda);
3. Raske (naatrium <126 mEq / L), võib põhjustada kooma, insuldi ja isegi surma.
Kuidas ära tunda spordi hüponatreemiat: nähud ja sümptomid
Hüponatreemilisele sportlasele tehtud vereanalüüsid näitavad tavaliselt pärasoole temperatuuri alla 39 ° C ning normaalset vererõhku ja pulssi. Teadvuse tase langeb alati, kui minnakse mõõdukast faasist raskemaks.
Mida teha hüponatreemia soovituslike tunnuste juuresolekul
Kogemus õpetab meile, et hüponatreemiast võib rääkida siis, kui pärasoole temperatuur, vererõhk ja südame löögisagedus on kokkuvarisemise ja teadvuse taseme langenud sportlase normaalsetes väärtustes. Kui sportlasel ilmnevad ülehüdratatsiooni tunnused, on vältimatu vedelike intravenoosne manustamine, kuna see võib kahjustada südant või isegi põhjustada surma. Kui sportlane tundub dehüdreeritud ja eeldatavalt madala veremahuga, tuleb manustada soolalahust intravenoosselt. aitab taastada vett ja sooli. Kõige tõsisematel juhtudel võite valida väga hüpertoonilise soolalahuse (3-5%) süstimise väga aeglaselt (alla 50 ml / h), hoides sportlase üldist seisundit pideva kontrolli all. Üsna raske hüponatreemia taastub 1–3 tunni jooksul pärast puhkust ja toetavat ravi. Kui uriin on rikkalik ja selge, taastub sportlane.
Muud artiklid teemal "Hüponatreemia ja sport"
- Lihaskrambid ja dehüdratsioon
- Sünkoop
- Vasovagaalne sünkoop, neuromediaatne minestus, treeningujärgne sünkoop
- Kokkuvarisemine ja sport
- Kokkuvarisemine ja koolitus
- Hüpoglükeemia ja hüpotermia sportlasel
- Kokkuvarisemine ja sport: kuidas sekkuda
- Äkiline spordisurm
- Äkiline spordisurm: põhjused ja ennetamine
