1) Sisehaiguste osakond, Athena Villa dei Pini Clinic, Piedimonte Matese (CE);
Seda nimetatakse Highlanderi sündroomiks või surematuseks, võttes endale 80ndate kuulsa filmi pealkirja, mis kiitis surematu tegusid. Selle all kannatavad mitmed üle 40-aastased, kellel on tugev konkurents, enesehinnang ja heaolutunne. See mõjutab kergemini sportlasi, kes jätkavad tegevust pärast noortevõistlust või kes pärast spordipraktika lõpetamist jätkavad seda kõrgemas eas või istuvaid, kes teesklevad, et saavad küpses või kõrgemas eas sportlaseks.
Üle 40 -aastase kehaehitust ei saa võrrelda kahekümne- või kolmekümneaastase kehaehitusega: kui heas vormis pole, ei suuda esimene kunagi konkureerida teisega. Teadlaste nõuanne, mis on suunatud mägismaalastele, on seega loobuda ennekõike "kontakt" spordialadest, nagu jalgpall ja jalgpall, ning eelistada individuaalseid distsipliine, nagu ujumine, jooksmine ja jalgrattasõit. Igal juhul tuleb äkilisi lasku kategooriliselt vältida. Selliseid jõupingutusi tehakse peaaegu alati anaeroobsetes tingimustes, st ilma hapnikutarbimiseta, ning need võivad põhjustada järsku rõhu tõusu ja südamelöökide arvu, ohustades südame ja veresoonte tervist. Samuti tuleb arvestada, et spordiga on alati parem alustada järk -järgult ja mitte kunagi ootamatult. Samamoodi on oluline meeles pidada, et pärast teatud vanust vajavad lihased, kõõlused ja liigesed rohkem taastumisaega.
Liiga sageli on sportlased ekslikult veendunud, et treening võib kaitsta igasuguste haiguste eest ning neil on kalduvus minimeerida igasuguseid sümptomeid ja riskitegureid.
Liiga palju, nagu kõiges, rikub ja isegi kui noorusele peale surutud "püsivus" osutub mõnikord vastupandamatuks kiusatuseks, uskudes, et füüsiline pingutus annab "lisavõimaluse, tuleb ennekõike olla teadlik oma piiratusest.
Kirja teel: dr Luigi Ferritto
Sisehaiguste osakond
Hingamisteede füsiopatoloogia osakond "Athena" kliinik Villa dei Pini
Piedimonte Matese (CE)
e-post:
