Unisusega võivad kaasneda ärrituvus, tähelepanupuudulikkus, raskustunne silmalaugudel, sagedane haigutamine ja soov hõõruda silmi.
Kui ülemäärase unisuse põhjus on kindlaks tehtud, võib arst koostada raviplaani. Enamiku inimeste jaoks hõlmab see oma harjumuste muutmist, puhkekeskkonna muutmist ja une soodustava käitumise vastuvõtmist. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks täiendavad meditsiinilised testid või uneuuringud.
ja / või vähe seostub selle all kannatava isikuga kohe unisusega. Mõnel juhul põhjustab killustatud või häiritud uni ilmseid öiseid ärkamisi ja järelikult on väsinud ärkamine nende episoodidega korrelatsioonis; muul ajal tekivad teadvuseta katkestused, mis võivad ühtviisi häirida une kestust ja kvaliteeti, põhjustades päeva jooksul unisust.
Unepuudus võib olla lühiajaline või krooniline ning selle põhjuseks võivad olla arvukad unehäired ja muud haigusseisundid.
Üsna levinud ülemäärase unisuse põhjus on obstruktiivne uneapnoe. Mõjutatud inimesed kogevad öö läbi lühikesi hingamispause ja seetõttu kipuvad nad mitu korda ärkama. Need ärkamised katkestavad pidevalt une sügava (NREM) ja kerge (REM) faasi loomuliku vaheldumise. Selle tulemusena kogevad obstruktiivse uneapnoe põdejad füsioloogilise puhkuse killustumist, mis viib unepuuduseni (või puuduseni). Keskne uneapnoe (CSA) on vähem levinud häire, kuid see tingimus aitab kaasa ka unisusele.
Unetus on veel üks levinud ülemäärase unisuse põhjus: unepuudus ja optimaalse 7-9 tunni jooksul magama jäämine ei võimalda tõhusaks igapäevaseks tegevuseks piisavalt taastuda. Unetus on sageli seotud teiste siin kirjeldatud unehäiretega, mis omakorda aitavad kaasa liigsele unisusele.
Teine vähem levinud unehäire, mis põhjustab liigset unisust, on narkolepsia: patsiendid magavad tahtmatult ja lühidalt päeva jooksul, rääkides, söövad või sõidavad. Lisaks päevasele unisusele tunnevad narkoleptilised inimesed sageli öösel unehäireid, mis süvendab päevase tuimuse probleemi.
Teised unehäired, mis põhjustavad päevast unisust, on järgmised:
- Rahutute jalgade sündroom;
- Une-ärkveloleku rütmi ööpäevased häired (jet lag ja vahetustega töötajate sündroom);
- Unepuudus:
- Ärge eelistage und: unepuudust põhjustavad sageli vabatahtlikud valikud, mis lühendavad saadaolevat puhkeaega ja võivad järgmisel päeval põhjustada unisust. Näiteks võib inimene, kes otsustab telesarjade vaatamiseks hiljaks jääda, võib tekkida äge unepuudus. Probleem võib aja jooksul koguneda: kui need valikud põhjustavad pikema aja puhkust, võib tekkida ebapiisav unesündroom.
- Halb unekvaliteet: unepuudus ei mõjuta mitte ainult und vähem kui vaja, vaid ka une kvaliteeti. Unefaasid ei toimu ainult üks kord öösel, vaid vahelduvad mitu korda, kokku 5-6 täistsüklit, mis kestavad 90-100 minutit. Magama minnes on une esimene osa sügav ja selles puhkefaasis on raske ärgata. Ligikaudu pärast esimest kolme tundi pärast uinumist muutub uni kergemaks ja see on hetk, mil sisemiste või väliste põhjuste sekkumisel tekivad öised ärkamised. Kui need katkestused on sagedased ja mitte kõiki sügava (NREM) kuni kerge (REM) une etappe ei esine kogu öö jooksul, tunnete end järgmisel päeval paratamatult väsinuna, isegi kui magate soovitatud tundide arvu.
- Sage öine urineerimine: see seisund, mida tuntakse noktuuriana, hõlmab vajadust pissimiseks öösel voodist tõusta.
