Biomehaanika ja neuromuskulaarsed juhtimismehhanismid naiste korvpalli tehniliste sportlike žestide ajal ja ACL -i traumaatiliste patoloogiate ennetamisel.

Lisaks "vastuseisule sääreluu eesmisele tõlkele, hamstringi ja nelipealihase ning gastrocnemiuse kokkutõmbumine suurendab tuge varusside patoloogiliste liikumiste kaitsmisel - valgus sise- ja välispöörlemine, mida on palju "korvpallimatši ajal nii kaitsefaasis kui ka ründefaasis.
Kui teostatakse varus-valgus liigutusi, mis on seotud sisemise ja välise pöörlemisega, on need kaitstud kõigi põlveliigese lihaspiirkondade samaaegse aktiveerimisega. Neljapealihase ja reieluu samaaegne kokkutõmbumine suurendab liigese jäikust (mõistetakse kui kohanemine) kõigis neis koormussuundades.
Buchann jt soovitavad koos teiste autoritega selle asemel „selektiivset tüüpi lihaste aktiveerimist, kui tahame analüütilisemat.
Lihaste valikuline aktiveerimine tähendab, et mõned lihasrühmad aktiveeritakse vastavalt tegevuse tüübile või võib -olla on parem öelda vastavalt treeningu tüübile ja nende võimekusele, mis seisneb nii aktiivsete kui ka passiivsete väliste koormuste vastandamises.
Jätkuvalt on vale kindlaks teha a priori, et välised koormusmustrid lõikavad manöövri ajal üle ainult eesmise ristsideme. On passiivseid kaitseliine, mis on järk -järgult ja järjest haaratud mitmekesiste koormusüksustega (tabelid 1,2,3,4,5)
On õige märkida ja meeles pidada, et põlve aktiivsed kaitseliinid, vastuseks valguspingetele, on antud:

õmblemine

nipsakas

semitendinosus

samas kui liikumine varis on vastu:

tensor fascia lata.

On selge, et ülaltoodust tulenevalt oleks "lihaste selektiivne aktiveerimine autorite sõnul näiteks gracilise kokkutõmbumine, vastupidiselt valguskoormusele ja välisele pöörlemisele.
Selle selektiivse kokkutõmbumisskeemi korral aktiveeritakse painutajate ja nelipealihase mediaalne komponent välise valguskoormuse vastu, samal ajal kui paindurid, külgmine sektsioon ja nelipealihas aktiveeritakse koos, et vastu pidada varuskoormusele.
Teises vormis on samaaegne, samaaegne üldine painutaja / sirutajalihaste kokkutõmbumine reie- ja nelipealihased, mis aktiveeritakse koos ilma selektiivse mediaalse või külgmise lihaste sekkumiseta. Põlveliigeste painutajate ja pikendajate aktiivsus pakub suuremat osa stabilisaatorist varus-valgus liigutuste toetamine sporditegevuse ajal
Lloyd näitas, et lõikamismanöövri ajal võib lihaste aktiivsus vähendada koormust, põlve kapsuloos-aparaadile rakendatud varus-valgus hetkedel umbes 90%.
Varem väljendatud kontseptsioone kokku võttes tundub, et reieluu ja nelipealihase samaaegne kokkutõmbumine on parim viis eesmise ristuva sideme koormuse vähendamiseks, vähendades eesmist translatsiooni ning aidates kaasa põlve varususe ja valgusvigade kontrollile.
Järelikult, kui reieluu ja nelipealihas on vabatahtlikult koos aktiveeritud, mängivad nad olulist rolli põlve stabiliseerimisel ristlõikega manöövrite ajal (kui suunamuutus on pöörleva jalaga sama kehapoole poole) ja külgmise lõikega. ( kui suunamuutus on pöörleva jala vastas oleva kehapoole poole)
Selektiivse aktiveerimise kontekstis on kasulik meeles pidada, et lihaste aktiivsus koosneb aktiivsetest kaitseliinidest, mis vastanduvad nelipealihase, sartoriuse, semitendinoosuse, poolmembraansete, popliteaalsete lihaste ja tensor fascia lata poolt tekitatud välisele pöörlemisliikumisele. lihasrühmad on aktiivsed sisemise pöörlemisliikumise vastu.
Lihaseaparaadi aktiivsus aitab kaasa väliskoormuste amortiseerimisele, vähendades reie-sääreluu translatsioonijõudu, vähendades pinget pinget eesmisele ristsidemele ja kapslisidemete aparaadile.
Reieluu, nelipealihase, gastrocnemius samaaegne kokkutõmbumine näib olevat ideaalne aktiveerimismudel põlve parimal juhul stabiliseerimiseks.
Seevastu tundub asjakohane täpsustada, et reielihased töötavad, peaaegu alati korvpallis lühendamisasendis, kaotades seega tajumisvõime pikenemisega tegelemiseks.