Ravimipall on liivaga täidetud treeningmasin kaaluga 1 kuni 30 kg ja võimaldab teil sooritada mitmeid treeninguid lihasjõu ja paindlikkuse parandamiseks.
Selles videos näitan teile täielikku treeningut koos meditsiinipalliga, et treenida kogu keha lihaseid.
Lisainfo: Kõhutreening elastsusega + Dünaamiline push up - 4x16