Toimetanud dr Giovanni Chetta
"Tsiviliseeritud" inimene on loonud elupaiga, mis erineb looduslikust, mille pinnad, kus ta tavaliselt elab (tasane maapind, toolid, lauad), on inimese biomehaanikale ja füsioloogiale täiesti ebasoodsad. See tehiskeskkond toob paratamatult kaasa psühho-füüsilisi probleeme, sealhulgas , alustades esimestest sammudest, posturaalsed muudatused.
Viimane on täielikult kinnitanud seda, mida särav prantsuse füsioterapeut Francoise Mezieres enne spetsiifiliste ja kaasaegsete elektroonikaseadmete posturaalsete analüüside tulekut arvas:"Nimmepiirkonna hüperlordoos on alati esmane". Tegelikult näitavad uuringud, et meie organism, meie kehahoiak ja tasakaalusüsteem reageerivad tasasele pinnale, luues a nimme hüperlordoos. Tavaliselt levib see kogu nimmepiirkonda (nimmepiirkonna hüperlordoosi klassikaline juhtum), seejärel kompenseeritakse selle tagajärjel liigse ja laia vastassuunalise kaarega seljatasandil (selja hüperkfoos) ja kaelalüli sirgendamisega (see viimane moodustub reaktsioonina emakakaela hüperlordoosile, mis oleks tingitud kahest esimesest kõverast, kuid mis ei võimaldaks meil vaadata horisondi, organismi esmast tegurit), või (vale ) "nimmepiirkonna lordoosi kadumine" või selle "sirgus", mis on koondunud "viimase nimmelüli ja esimese ristluu (L5-S1) vahele, mis vastab järsule ja liigsele vastupidisele kaardumisele selja tasemel ja jällegi sama põhjus, nagu esimesel juhul, emakakaela traktori sirgendamine. L5-S1 moodustatud tagumine nurk, mida peetakse füsioloogiliseks, on 140 °.
Lisaks kaasneb nimmepiirkonna hüperlordoosiga sageli vaagna pöörlemine põiki
Erinevate parameetrite, sealhulgas kindlasti geneetilise ülesehituse põhjal on "nimmehüperlordoosi" poolt määratud kompenseerimine midagi muud kui "sundimine", et meie aju on posturaalse toonussüsteemi kaudu sunnitud küsima sidemete, lihaste, kõõluste, sidemete, liigeskapslid, liigesed, närvid, elundid jne, et saavutada võimalikult stabiilne kehaasend pinnal, mis ei ole meile sobiv. Meie luu- ja lihaskonna süsteem ning posturaalne kontrollisüsteem on tegelikult arenenud miljonite aastate jooksul, võimaldada meil paremini kohaneda loodusliku maastikuga, mis on ebaühtlane (pole juhus, et meie jalal on 33 liigest). Oleme näinud, et inimene esindab küberneetilist süsteemi või süsteemi, mis on võimeline isereguleeruma, ennast kohandama ja ise -programmeerimine. Välis- ja sisekeskkonnast hetkega saadud teabe põhjal püüab ta pidevalt kõige paremini saavutada homöostaasi (organismi dünaamilise tasakaalu seisund) eesmärki. Kuigi see kujutab endast parimal tasemel küberneetilist süsteemi, kohtab see sarnaselt kõigi seda tüüpi süsteemidega lõpmatuseni kalduvat reguleerimis- / programmeerimisviga, seda enam kalduvad sisendmuutujad nulli ja vastupidi. Teisisõnu, mida rohkem on keskkonnatingimusi, meie keha saab palju ja mitmekesiseid, seda enam õnnestub tal oma tööd hästi ja õigesti reguleerida.On lihtne mõista, et tasase maastiku sisendmuutujad on oluliselt madalamad kui lõpmatult mitmekesisel maastikul, näiteks looduslikul.
"Tasane maastik" on arhitektide leiutis. See "sobib masinatele, mitte inimeste vajadustele (...) Kui tänapäeva inimene on sunnitud kõndima asfaldi ja kõnniteede tasasel pinnal (...), on ta võõrandunud oma loomulikust ja ürgsest kokkupuutest maaga. A oluline osa tema olemisest atroofeerub ja selle tagajärjed on katastroofilised tema psüühikale, tasakaalule ja kogu inimese heaolule. "Friedensreich Hundertwasser (Viini arhitekt, maalikunstnik ja filosoof), 1991.
Ka praegune elustiil on üha enam „ebaloomulik”, mis põhineb sageli istuval eluviisil, stressil ja ebapiisaval toitumisel.
Seal istuv eluviis lisab posturaalsetele probleemidele proprioceptsiooni ja motoorsete oskuste vähenemist järgnevaga. Lisaks, nagu lõdvestamist käsitlevas lõigus arutati, sunnivad tänapäeva elu hullumeelsed rütmid liigselt kasutama eksterotseptiivseid meeli, nägemist ja kuulmist, mis viib ka meie keha "tunnetuse" järkjärgulise vähenemiseni.kehaline meeleheide) jättes ruumi teadvuseta või püsivateks pingeteks, kahjustades liigeseid, lihaseid, kõõluseid, elundeid ja süsteeme.
Meie instinktid reageerivad olukordadele stress lennuks või lahinguks valmistumine, tehes sellega seotud füsioloogilisi kohandusi: ainevahetuse kiirenemine (südame löögisagedus, vererõhk, higistamine, hingamine), suhkru ja rasva kontsentratsiooni suurenemine veres, skeletilihaste kokkutõmbumine, perifeersete piirkondade ja sekundaarsete piirkondade vere liitumine südame, kopsude, skeletilihaste suunas, seedetrakti sekretsiooni ja motoorika vähenemine, valuläve tõstmine (beetaendorfiinid), immuunsüsteemi aktiivsuse vähenemine.
Kuigi lühiajaline stress võib olla määrav ohtlikes olukordades (positiivne stress või eustress), võib see stressi liiga pikaajalise kestuse (krooniline, negatiivne või stressistress) korral põhjustada isegi tõsist psühho-füüsilist ebamugavust (sealhulgas geneetilise koodi muutmist) ).
Muud artiklid teemal "Kunstlikud" elupaigad ja eluviisid - T.I.B. posturaalne võimlemine -
- Asendi- ja kehahoia võimlemine
- Posturaalne võimlemine T.I.B.
- Siduv tensegrity võrgustik - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- Lõõgastumise jõud - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- Rüht ja liikumine - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- Posturaalne ümberõpe T.I.B. -
- Maksimaalse efektiivsusega võimlemine - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- Mootorite ümberõpe - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- Posturaalne võimlemine T.I.B. - Vastupidavus ja elastsus -
- Posturaalne võimlemine T.I.B. - maksimaalse efektiivsusega võimlemine tänapäeva mehe jaoks
- Hingamisteede ümberõpe - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- neuroassotsiatiivne konditsioneerimine - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- Füüsiline nõuanne - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- Posturaalne võimlemine T.I.B. - bibliograafia -
.jpg)
.jpg)