Südame väljund on ühe minuti jooksul südame vatsakesest väljutatud vere maht. Südame väljund on reeglina mõlema vatsakese jaoks sama.
Südame väljund (Q) saadakse süstoolse väljundi (SV) ja pulsi (HR) korrutisena; et neid kahte mõistet mitte segi ajada, eelistatakse sageli rääkida südame väljundist.
Süstoolne väljund on ühe kontraktsiooni ajal vatsakesest pumbatud vere maht; seda nimetatakse mõnikord pulseerivaks viskeks.
Süstoolset väljundit mõõdetakse milliliitrites südamelöögi kohta ja see vastab järgmisele võrrandile:
Südame löögisagedus väljendab südamelöökide arvu minutis ja seda mõõdetakse löökides minutis.
Südame väljund väljendatakse dm3 / min (kus 1 kuupdetsimeeter võrdub tuhande cm3 või ühe liitriga). Puhketingimustes on keskmise suurusega mehe südame väljundvõimsus umbes 5 l / min, samas kui maksimaalse füüsilise koormuse suurendamise ajal võib südame väljund tõusta kuni 20 l / min (professionaalsetel sportlastel 35–40 l / min) ).
Puhkeseisundis on süstoolne väljund umbes 70 ml ja võib füüsilise tegevuse ajal suureneda kuni 90-100 ml. Seega, kui me püüame nende andmetega arvutada puhkeolekut, siis saame:
Südame väljund = 70 ml x 70 lööki minutis = 4900 ml / min (ligikaudu 5 l / min)
Seetõttu pumpab puhkeolekus iga vatsake minuti jooksul kogu organismis oleva vere ringlusse.
Naistel on pulss tavaliselt 25% madalam kui meestel; seda erinevust seletatakse mehe südame suuremate mõõtmetega. Lõpuks, sportlastel on see parameeter istuvatest kõrgem ja on juba puhkeolekus umbes 100 ml, kuid pingutuse korral võib see isegi kahekordistuda.
Need andmed näitavad selgelt, et maksimaalne südame väljund on sportlastel suurem kui istuv; see tõus puudutab eelkõige süstoolset vahemikku, mis sportlasel on umbes kahekordne.
Järgmised graafikud näitavad südame löögisageduse, süstoolse väljundi ja südame väljundi suundumust järkjärgulisel üleminekul puhkuselt üha intensiivsemale treeningule.
