maksimaalse efektiivsusega võimlemine tänapäeva mehe jaoks
Üldiselt on mootorisüsteem nagu a küberneetiline süsteem, sisaldab ajuesitlusi, diagramme, mis koosnevad indiviidi "meelde jäetud motoorsete kogemuste kogumist", mis võimaldavad ennetavat otsustusmehhanismi (etteandmine) rakendatava mootorikäitumise osas. See mehhanism muudab engrammid närvikoodiks, mis jõuab ajutüve ja seejärel medullaarse raja kaudu perifeersete lihaste mootoriteni; vaimne energia muundatakse seega mehaaniliseks energiaks või liikumiseks.
nii et see oleks harmooniline, hõlmab ka väikseimgi liigutus üha rohkem lihasrühmi, mis värvatakse ajaliselt hierarhiliselt üles, toimides seega kooskõlastatult, nagu oleksid need üks lihas (motoorika koordineerimine).Liikumise valiku määrab tänu graafikutele kiiresti ja harmooniliselt edasiliikumissüsteem, samas kui juhtimist teostab tagasiulatuv süsteem või tagasisidetLiikumise võimalikud kõikumised, mis on häiringute tõttu vajalikud, viiakse tegelikult läbi parandusmehhanismidega, mis on samuti ennetavad (etteteatamine) ja põhinevad seega graafikutel; see võimaldab suuremat tõhusust ajaliselt ja viisil.
Rütmilistele motoorsetele tegevustele, nagu kõndimine ja närimine, on iseloomulik, et nad on alguses ja lõpus vabatahtlikud, refleksid, s.t automaatselt juhitavad propriotseptiivsed refleksid, eriti lihtsad, mille suur eelis on kiirus (40 m / s kiire üks), ülejäänud aja jooksul. Aju varustab seljaaju soovitud väärtusega, seda väärtust võrreldakse tegeliku olukorraga, st tegeliku väärtusega, mida mõõdetakse konkreetse sensoorse retseptori abil. Võrreldes tegelikku väärtust ideaalsega, seljaaju reguleerib sooritustüüpi, mida kõnealune lihas peab sooritama.
See posturaalses juhtimises esinev tegevus-reaktsioonimehhanismide keerukus nõuab tingimata, et kõik liikumise ja kehahoiakuga seotud funktsioonid oleksid erinevad, kuid üksteisest sõltuvad. Liikumise teostamise juhtimine on samal ajal hierarhiline ja paralleelne. Hierarhiline organisatsioon võimaldab arendada madalamatel tasanditel olulisi refleksimehhanisme (medullaarne lühis seljaaju reflekside või ajutüve abil. pagasiruumi-aju refleksid), tänu millele saavad kõrgemad tasemed anda ainult üldisi käske ilma mootoritegevust üksikasjalikult kirjeldamata. Kuid tänu paralleelrežiimile saavad kõrgemad tasandid suhelda otse madalamatel, integreerudes ja vaheldumisi, toimib kohe (see aspekt on kesknärvisüsteemi mõnede kahjustuste taastumisel ülioluline); näiteks seljaaju üksi ei suuda tagada sujuvat ja ohutut kõndimist.
Kõik see paneb meid mõistma, kuidas rüht staatilises ja kõndimises nõuab rohkem närvikontrolli, kuna gravitatsioonivastane tegevus nõuab laia ja keerulist koordineerimist. Eespool kirjeldatud mehhanismide kaudu naha stimulatsioonid nad on võimelised moduleerima väga keerukaid reflekse, millel on märkimisväärsed posturaalsed funktsioonid. Siit tuleneb maastiku ja jalatsite tähtsus posturaalsete hoiakute määramisel, seega ajugraafikute loomisel.
Samuti ei tohiks tähelepanuta jätta ühendussüsteemi põhirolli kehahoiaku ja motoorsete mustrite määramisel. Igal põhjusel, mis suudab (paremaks või halvemaks) tasakaalu muuta, olenemata sellest, kas see paikneb mööda tsefalopodaalset telge, tekivad kohesed refleksid, mis edastatakse tõusvas või kahanevas suunas piki lihaste ahelaid ja sidemevõrku kõikidel teistel kehaosadel. Seega toimub posturaalse süsteemi ja tasakaalu ümberprogrammeerimine, mis hõlmab muudatusi peamistes aferentsetes radades, nii funktsionaalsetes kui ka teatud aja möödudes isegi anatoomilistes, määrates kindlaks uue mootoriprogrammi. Programmeeritud mootorid, seda rohkem me tugevdame nagu vaimne neuroasotsiatiivne konditsioneerimine, see motoorne diagramm.
Sildid:
vere tervis võitluskunstid taimne ravim
Toimetanud dr Giovanni Chetta
Sündides on sellele eelsoodumusega närviahelad juba olemas kõndimine, kuid selleks, et võimaldada piisavat ja hädavajalikku luu- ja lihaskonna arengut, pärsivad neid ajutiselt kõrgemad keskused. Rüht kui vabatahtlik tegu muutub seega küpsemise ja õppimise nähtuseks. Umbes ühe aasta pärast esimene õpitud ja automatiseeritud järelkontroll. Alles umbes kaheaastaselt, pärast suhteliste struktuuride arengut, on automaatjuhtimine tõhus. Posturaalse funktsiooni (posturaalse toonikasüsteemi) täielik arendamine toimub tavaliselt umbes üheteistkümneaastaselt ja jääb seejärel stabiilseks umbes 65 -aastaseks saamiseni aastat vana.
Üldiselt on mootorisüsteem nagu a küberneetiline süsteem, sisaldab ajuesitlusi, diagramme, mis koosnevad indiviidi "meelde jäetud motoorsete kogemuste kogumist", mis võimaldavad ennetavat otsustusmehhanismi (etteandmine) rakendatava mootorikäitumise osas. See mehhanism muudab engrammid närvikoodiks, mis jõuab ajutüve ja seejärel medullaarse raja kaudu perifeersete lihaste mootoriteni; vaimne energia muundatakse seega mehaaniliseks energiaks või liikumiseks.
nii et see oleks harmooniline, hõlmab ka väikseimgi liigutus üha rohkem lihasrühmi, mis värvatakse ajaliselt hierarhiliselt üles, toimides seega kooskõlastatult, nagu oleksid need üks lihas (motoorika koordineerimine).Liikumise valiku määrab tänu graafikutele kiiresti ja harmooniliselt edasiliikumissüsteem, samas kui juhtimist teostab tagasiulatuv süsteem või tagasisidetLiikumise võimalikud kõikumised, mis on häiringute tõttu vajalikud, viiakse tegelikult läbi parandusmehhanismidega, mis on samuti ennetavad (etteteatamine) ja põhinevad seega graafikutel; see võimaldab suuremat tõhusust ajaliselt ja viisil.
Rütmilistele motoorsetele tegevustele, nagu kõndimine ja närimine, on iseloomulik, et nad on alguses ja lõpus vabatahtlikud, refleksid, s.t automaatselt juhitavad propriotseptiivsed refleksid, eriti lihtsad, mille suur eelis on kiirus (40 m / s kiire üks), ülejäänud aja jooksul. Aju varustab seljaaju soovitud väärtusega, seda väärtust võrreldakse tegeliku olukorraga, st tegeliku väärtusega, mida mõõdetakse konkreetse sensoorse retseptori abil. Võrreldes tegelikku väärtust ideaalsega, seljaaju reguleerib sooritustüüpi, mida kõnealune lihas peab sooritama.
See posturaalses juhtimises esinev tegevus-reaktsioonimehhanismide keerukus nõuab tingimata, et kõik liikumise ja kehahoiakuga seotud funktsioonid oleksid erinevad, kuid üksteisest sõltuvad. Liikumise teostamise juhtimine on samal ajal hierarhiline ja paralleelne. Hierarhiline organisatsioon võimaldab arendada madalamatel tasanditel olulisi refleksimehhanisme (medullaarne lühis seljaaju reflekside või ajutüve abil. pagasiruumi-aju refleksid), tänu millele saavad kõrgemad tasemed anda ainult üldisi käske ilma mootoritegevust üksikasjalikult kirjeldamata. Kuid tänu paralleelrežiimile saavad kõrgemad tasandid suhelda otse madalamatel, integreerudes ja vaheldumisi, toimib kohe (see aspekt on kesknärvisüsteemi mõnede kahjustuste taastumisel ülioluline); näiteks seljaaju üksi ei suuda tagada sujuvat ja ohutut kõndimist.
Kõik see paneb meid mõistma, kuidas rüht staatilises ja kõndimises nõuab rohkem närvikontrolli, kuna gravitatsioonivastane tegevus nõuab laia ja keerulist koordineerimist. Eespool kirjeldatud mehhanismide kaudu naha stimulatsioonid nad on võimelised moduleerima väga keerukaid reflekse, millel on märkimisväärsed posturaalsed funktsioonid. Siit tuleneb maastiku ja jalatsite tähtsus posturaalsete hoiakute määramisel, seega ajugraafikute loomisel.
Samuti ei tohiks tähelepanuta jätta ühendussüsteemi põhirolli kehahoiaku ja motoorsete mustrite määramisel. Igal põhjusel, mis suudab (paremaks või halvemaks) tasakaalu muuta, olenemata sellest, kas see paikneb mööda tsefalopodaalset telge, tekivad kohesed refleksid, mis edastatakse tõusvas või kahanevas suunas piki lihaste ahelaid ja sidemevõrku kõikidel teistel kehaosadel. Seega toimub posturaalse süsteemi ja tasakaalu ümberprogrammeerimine, mis hõlmab muudatusi peamistes aferentsetes radades, nii funktsionaalsetes kui ka teatud aja möödudes isegi anatoomilistes, määrates kindlaks uue mootoriprogrammi. Programmeeritud mootorid, seda rohkem me tugevdame nagu vaimne neuroasotsiatiivne konditsioneerimine, see motoorne diagramm.
Muud artiklid teemal "Posturaalne ja kehahoiavõimlemine"
- Rüht ja liikumine - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- Posturaalne võimlemine T.I.B.
- Siduv tensegrity võrgustik - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- Lõõgastumise jõud - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- "Kunstlik" elupaik ja elustiil - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- Posturaalne ümberõpe T.I.B. -
- Maksimaalse efektiivsusega võimlemine - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- Mootorite ümberõpe - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- Posturaalne võimlemine T.I.B. - Vastupidavus ja elastsus -
- Posturaalne võimlemine T.I.B. - maksimaalse efektiivsusega võimlemine tänapäeva mehe jaoks
- Hingamisteede ümberõpe - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- neuroassotsiatiivne konditsioneerimine - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- Füüsiline nõuanne - posturaalne võimlemine T.I.B. -
- Posturaalne võimlemine T.I.B. - bibliograafia -
