Randme ümbermõõt: põhiseadus ja ideaalne kaal

Keha põhiseadus

Randme ümbermõõt on piirkond, kus peaaegu puudub rasv ja lihaskoe ning mis annab kasulikku teavet inimese kehaehituse ja tema morfoloogia kohta.

Randme ümbermõõt Morfoloogiline tüüp mees naine

brevilinei

> 20 cm > 18 cm

normolinei

16 - 20 cm 14 - 18 cm

pika jäsemega

<16 cm <14 cm

Täpsemaks hindamiseks kasutatakse järgmist võrrandit

ja saadud andmeid võrreldakse tabelis loetletud viidetega.

PÕHISTAMISE TÜÜBID Põhiseadus Mehed Naised

Õngejada

rohkem kui 10,4 rohkem kui 10,9

Normolinea

9,6 - 10,4 9,9 - 10,9

Brevilinea

vähem kui 9,6 vähem kui 9,9

Kuidas randme ümbermõõtu mõõdetakse?

Objekt seisab, küünarvarre on täisnurga all painutatud ja peopesa ülespoole; lihased on lõdvestunud.

Operaator seisab objekti ees ja asetab mõõdulindi kohe raadiuse ja küünarluu stüloidprotsesside alla (nagu joonisel näidatud), pehmeid kudesid liigselt kokku surumata.

NB! Kasutage painduvat, kuid mitteelastset meetermõõdikut.

Randme ümbermõõt ja ideaalne kaal

Ideaalkaalu täpseks arvutamiseks kasutatakse randme ümbermõõtu koos kõrgusega.

Näiteks Lanzola valem kasutab inimese ideaalkaalu hindamiseks pikkust, sugu ja randme ümbermõõtu:

Mehed:

• randmeosa> 20 cm => kaal = 75 x kõrgus (m) - 58,5
• randmeosa 16-20 cm => kaal = 75 x kõrgus (m) - 63,5
• randme kaal = 75 x kõrgus (m) - 69,0

Naised

• randmeosa> 18cm => kaal = 68 x kõrgus (m) - 51,5
• randmeosa 14-18 cm => kaal = 68 x kõrgus (m) - 58,0
• randme kaal = 68 x kõrgus (m) - 61,0

Allpool on automaatse arvutamise vorm

KÕRGUS cm Seks Mees naine Randme ümbermõõt cm Kaal kg IDEAALNE KAAL kg KOHTUOTSUS

Hiljutiste teaduslike teadmiste kohaselt võib randme ümbermõõt kuidagi ennustada inimese kardiovaskulaarset riski; eriti mõned epidemioloogilised uuringud on näidanud, et tavapärasest suurem randmeümbermõõt määrab kardiovaskulaarse riski suurenemise ning II tüüpi diabeedi ja insuliiniresistentsuse tekkimise (ka lastel).