Toimetanud doktor Maurizio Cancenda
Üldisus
Töös räägitakse Feldenkrais Method® -ist ja selle rakendamisest seljahoolduses. Autor illustreerib, kuidas on võimalik teadlikul liikumisel põhineva haridusprogrammi abil parandada seljaaju funktsiooni ja rühti. Esitatud metoodilised põhimõtted on "konkreetse kogemuse" seljakoolis "tulemus.
10 aasta jooksul on sajad inimesed järginud programmi, mis on viinud nad oma liikumist ja selgroo tervist parandama. Mitu kuud osalenud töörühmades rakendati Feldenkrais® meetodi põhimõtteid, kombineerides ja integreerides vastavalt juhtumitele ning järgides esialgset kinesioloogilist - posturaalset hindamist, individuaalseansse koos grupisessioonidega.
Kasutatav meetod, Feldenkrais Method®, on haridussüsteem, mis kasutab tasakaalustatud liikumist, hingamist ja neuro-lihaste lõõgastust, et aidata inimestel ennast tundma õppida, parandada oma funktsioone ja saavutada psühhosomaatiline tasakaal. Individuaalse funktsionaalsuse täiustamist arendatakse motoorse pärandi laiendamise kaudu, täiustades dünaamilisi suhteid inimese sees ning gravitatsiooni ja keskkonna suhtes.
Meetod, mida kasutatakse kogu maailmas ja millel on mitu rakendusvaldkonda, on selgroo ümberõppimisel osutunud väga tõhusaks: selle lähenemisviis võimaldab muuta kroonilise pinge või valu põhjustavat käitumist.
Meetod on saanud oma nime Moshe Feldenkraisilt, hiilgavalt vene-iisraellasest teadlaselt, kes on vaimustuses psühhomotoorsetest oskustest ja ümberõppimisest, kes töötas selle välja, et end põlveõnnetusest taastada ja pärast paranemist otsustas selle eeliseid levitada kogu maailmas.
See pakub võimalust parandada oma tõhusust ja arendada oma potentsiaali rühmatundide kaudu, nn.Teadlikkus liikumise kaudu"(CAM) ja individuaaltunnid, tuntud kui"Funktsionaalne integratsioon"(IF).
CAM -õppetunnid koosnevad õrnalt uurivatest motoorsetest järjestustest, mis on korraldatud inimese konkreetse funktsiooni ümber (kõndimine, painutamine, käe sirutamine, istumine jne). Iga funktsiooni uurimisel on kaasatud mõte, taju ja kujutlusvõime.
Õpilane, juhindudes õpetaja häälest, teeb aeglaselt ja lõõgastavalt ebatavalisi liigutusi, kuulates nendega kaasnevaid aistinguid. Nagu lapsed teevad, kui nad õpivad liikuma, uuritakse mitmeid võimalusi, muudetakse harjumuspäraseid mustreid ja avastatakse uuesti keha sisemine tarkus.
Aastal Funktsionaalsed integratsioonid õpetaja laenab oma käte tundlikkust ja motoorset teadlikkust, et aidata inimesel laiendada ja ümber korraldada neid harjumuspäraseid liigutusi, mis on ebarahuldavad või mida vigastused muudavad. Käed juhivad mitteverbaalset dialoogi.
Töö ulatus
Töö eesmärk on pakkuda välja uus operatiivne idee lähenemisest seljavaludele ja posturaalsele kasvatusele. Põhiidee on luua sild "ebatraditsioonilise" ja empiirilise tehnika, näiteks Feldenkrais'i meetodi ja teaduslikel tõenditel põhineva lähenemisviisi vahel.
Töö paljastab järgitud metoodilised põhimõtted, mis on kokku võetud "seitsmes kuldreeglis" (nauding, hingamine, kuulamine, aeglus, pausid, mugavus, organiseeritus) ja selgroolülide heaolu saavutamiseks vajalikud vahe-eesmärgid: lõõgastus, valuvaigistavad olukorrad, keha teadlikkus dünaamilises olukorras, hingamisteede haridus, selgroolülide globaalne ja segmentaalne mobiliseerimine, sihitud toonimine ja dünaamiline posturaalne haridus.
Tulemused
Paljastatud kogemuste tulemused süstematiseeritakse teaduslike tõendite alusel uurimisprojektis, mis on praegu pooleli. Praegu on valdaval enamikul teatud järjepidevusega ravitud juhtumitest ilmnenud järgmised tulemused:
- programmi järginud inimeste teadlikkus ja liikumise kvaliteet;
- valu ja ebamugavustunde sümptomite vähenemine ja kadumine;
- funktsionaalsema kehahoia omandamine;
- põletikuvastaste ravimite, lihasrelaksantide ja valuvaigistite tarbimise vähendamine.
Ravi saanud inimesed on teadvustanud, et ainult pidev enda ja selja eest hoolitsemine aja jooksul annab tõhususe ja heaolu osas stabiilseid tulemusi.
Arutelu
Võrreldes teiste lähenemisviisidega on järgmine kogemus keskendunud kahele põhilisele aspektile: esiteks, selja ümberõppe kontseptsioon globaalse lähenemisviisi kohaselt, milles biomehaaniline komponent on integreeritud neuromotoorse ja psühhomotoorse lähenemisega.
Autor leidis Feldenkrais Method® -is liikumisharidussüsteemi, mis teenib inimese tasakaalu ja tervist. Selle eesmärk oli parandada keha teadlikkust, et loobuda piiratud ravi perspektiivist õigel ajal, et järgida haridust ja enesehooldust. Eesmärk on õpetada inimesi olema tõlgendajad, mitte oma selgroo tervise passiivsed pealtvaatajad.
Teine aspekt puudutab programmi arendamist multidistsiplinaarse koostöö õhkkonnas, mis on autori arvates ainus, mis suudab lahendada selliseid probleeme nagu seljavalu, mis mõjutab erinevaid teadusvaldkondi.
Navigeerime teadussektoris, kus kohtuvad meditsiini-, füsioteraapia-, psühholoogilised oskused ja, kuid mitte vähem tähtis, motoorset ja posturaalset haridust puudutavad oskused. Seetõttu on töös kasutatud paljude spetsialistide väärtuslikku koostööd, kellega me tegelesime uuringusse kaasatud inimeste tervist, sealhulgas selgroolüli.
Järeldused
Operatiivse idee ja läbiviidud kogemuste selgitus toob esile, kuidas on võimalik luua struktuurseid ja metoodilisi tingimusi, milles inimesed saavad soodsas ja positiivses kliimas lahendada mõnikord puuetega probleeme, näiteks seljavalu ja kehaasendi muutusi.
Ülaltoodud lähenemisviis koos Feldenkraisi meetodi süsteemse ja psühhomotoorse lõikamisega võimaldab:
- sisestage rachialgia kinesioloogiline ravi laiasse haridusraamistikku, kus töö eesmärk on kogu inimene, mitte ainult selgroog;
- kliendi suurendamine liikumise kaudu, teadmised iseendast ja tema posturaalsest suhtumisest, et parandada nende tõhusust;
- eelistada intelligentset ja iseseisvat õppimist motoorses tegevuses;
- võimaldada omandamiste integreerimist igapäevaellu;
- edendada terapeutilist ravi multidistsiplinaarse koostöö õhkkonnas.
Bibliograafia
ALON R., Seljavalu ületamine Feldenkrais meetodil, Red Edizioni, Milano.
BERSI G., Nimmevalu. Mõistmise, ennetamise ja ravi juhend, UTET, Milano.
CAILLET R., Lumbosakraalne valu, Leonardo Scientific Editions, Rooma.
CANCEDDA M., Lülisamba ümberõpe - Feldenkraisâ meetod ", Il Ginnasio Edizioni, Genova.
CANCEDDA M., Lülisamba võimlemise kursus Feldenkraisâ meetodil "(audio), Il Ginnasio Edizioni, Genova.
CLARK S.R., BURKHARDT C.S., BENNETT R.M. , "Harjutuste kasutamine reumaatiliste haiguste raviks", "Harjutus haiguste ennetamiseks ja raviks", lk. 97-106, F.A. Davise ettevõte, Philadelphia. Tõlge SS 2 -2001.
FISK J. R. "" Tagasi koolid: minevik, olevik, tulevik ", Kliiniline ortopeedia ja sellega seotud uuringud, 179, 1983.
FELDENDENKRAIS M., Teineteise tundmaõppimine liikumise kaudu, Celuc, Milano.
FELDENDENKRAIS M., Psühhomotoorsete protsesside teadvustamise meetodi alus, Kirjastus Astrolabio, Rooma.
FELDENDENKRAIS M. (1991b), The Feldenkrais Method, Red Edizioni, Milan.
FELDENDENKRAIS M., Keha ja küps käitumine, toim. Astrolabio, Rooma.
GOLDFARB L. W., "Felden ... mis?", In Theory and practice of the Feldenkrais Method, AIIMF, Firenze, 2001.
HEGGIE J., Silmade kasutamine liikumisel, Woodstone Books, Boulder, CO, USA.
NACHEMSON A.L. , "Lülisammas - ortopeediline väljakutse", Lülisammas, 1, 1976.
NEGRINI S., kinesioteraapia lumbago ravis: võrreldud meetodid, I ja II köide, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Juhised alaseljavalu ravis, I maht, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Juhised alaseljavalu ravis, II maht, GSS, Vigevano.
PERDRIOLLE R., skolioos. Tema kolmemõõtmeline stuudio, Ghedini, Milano.
RYWERANT Y., Funktsionaalne integratsioon. Feldenkraisi meetodi teooria ja praktika, toim. Astrolabio - Rooma 1993
SIBILLA P., NEGRINI S., Alaseljavalu ravi: uusim tehnika, Edi.ermes, Milan.
TOSO B., Seljavalu, Edi-ermes, Milano.
ZACHRISSON FORSSEL M. ,, "Tagasi kool", selg, 1, 1981.
.jpg)
