JOOGAASENDID PUUSADE LõDVESTAMISEKS JA STRESSI VäHENDAMISEKS - JOOGA
Põhiline / jooga / 2021

Joogaasendid puusade lõdvestamiseks ja stressi vähendamiseks




Selle joogatunni töö on keskendunud puusadele ja seega ka meie vaagna avamisele.

Sildid:  Ma ujun eesnäärme tervis võrkpall 





Soovitatav








Toimetaja Valik
Pulssoksümeetria: mis see on ja kuidas seda teha
Pulssoksümeetria: mis see on ja kuidas seda teha
Joogaasendid puusade lõdvestamiseks ja stressi vähendamiseks. Vaadake joogatunni videot ja õppige ära asanad, mis aitavad puusi avada ja stressi vähendada