L-Taurine Eurosupi kohta
L-Taurine Eurosup
Toidulisand L-tauriini baasil
FORMAT
300g pakk
KOOSTIS
L-Taurine
Üks mõõtetops sisaldab: L -tauriini - 500 mg
Toote omadused L-Taurine Eurosup
L-Taurine- 2 aminoetanosulfoonhapet; seda peetakse tinglikult asendamatuks aminohappeks, kuigi see erineb struktuurilt aminohapetest karboksüülrühma puudumise ja sulfoonhappe olemasolu tõttu. Seda sünteesib meie organism peamiselt maksas - alates väävliaminohapetest (metioniin) ja tsüsteiin) ja B6 -vitamiini juuresolekul - umbes 40/400 mg päevas; seda manustatakse koos toiduga ka loomsete toiduainete kaudu, nagu liha, kala, munad ja piim.
Täiendamine on vajalik toiduga piiratud tarbimise korral, mis esineb näiteks veganitel (arvestades, et isegi kahte tauriini lähteainet taimedes peaaegu pole); puudujääke võib tekkida ka maksahaiguste või seedetrakti patoloogiate korral ning vajaduste suurenemise korral. Tegelikult näib intensiivne füüsiline aktiivsus olevat üks selle aminohappe suurenenud tarbimise põhjusi, nii et see suurendab oluliselt uriiniga erituva tauriini taset.
See osmootselt aktiivne molekul, mis on eriti kontsentreeritud skeleti-, südame- ja aju lihaste tasemele, osaleb peamiselt rakkude mahu reguleerimises ja mõnede sappsoolade sünteesis, mis on eriti tõhus nende emulgeeriva toime korral.
Siiski on L-tauriin leidnud ka teisi rakendusi epilepsia ja psüühikahäirete ravis, kus see on näidanud GABA-ga sarnast rahustavat toimet; see on osutunud kasulikuks ka immuunsüsteemi reguleerimisel ja ennetamisel. mõned ainevahetushäired, nagu diabeet ja südame -veresoonkonna haigused.
Hoolimata selle molekuli bioloogilisest vanusest tuleb korrata, et tauriini terapeutilist potentsiaali alles katsetatakse ja seetõttu pole sellel tootel põhinevaid NARKOLOOGIAID turul.
L-Taurine spordipraktikas
Tauriin on tuntud energiajoogi koostises leidnud ühe oma edukama kaubandusliku rakenduse ning selle levik spordikeskkonnas on sisuliselt ära kasutanud selle joogi energiat andvaid mõjusid, üldistades neid ka ainult tauriini kasutamisele.
Seetõttu kasutatakse spordipraktikas seda aminohapet eesmärgiga:
- Suurendage organismi energiavarusid;
- Vähendada intensiivse füüsilise koormuse põhjustatud lihaskahjustusi;
- Suurendage lahja massi;
- Parandage sportlikku jõudlust.
L-Taurine Eurosupi spordipraktikasse integreerimise põhjendus
Selle toidulisandi tõhususe hindamiseks sportliku jõudluse parandamisel on tehtud mitmeid uuringuid.
Energiline toime: tauriini sisaldavate jookide tarbimise järgselt nõutud energiline toime ja kognitiivsete võimete paranemine on ekslikult usaldatud aminohappele, kuid seda võivad anda muud joogis sisalduvad põhimõtted ja eelkõige kofeiini juurde.
Anaboolne toime: praegu pole ühtegi hüpoteesi toetavat uuringut, samuti on hiljuti läbi vaadatud insuliinitaoline või insuliini stimuleeriv toime, mida pole üldse olemas.
Antioksüdantne ja tsütoprotektiivne toime: mitmed uuringud näivad nõustuvat selle molekuli antioksüdantse potentsiaaliga. Tegelikult on eksperimentaalseid tõendeid nii in vitro kui ka in vivo (laboriloomade ja füüsilise koormusega isikute kohta), mis viitavad tauriini tõhususele intensiivse füüsilise koormuse põhjustatud kahjustuste vähendamisel.
Tauriini puuduse ja rasvumise vahel leitud korrelatsioon võib samuti olla huvitav.
Ettevõtte soovitatud kasutusviis - L -Taurine Eurosup
Lahustage poole kulbitäie (500 mg) sisu vee või muu valitud vedelikuga
Võtke preparaat 15–30 minutit enne toonikute tarbimist või päeva jooksul.
Kasutusmeetod spordis L-Taurine Eurosup
Kuigi paljud uuringud on alles katsefaasis, on antioksüdantide mõju meestele registreeritud annuste puhul 1,5 kuni 3 grammi päevas.
Selle aminohappe farmakokineetika kohta on vähe ja heidutavaid uuringuid. Tegelikult näib, et ka plasmakontsentratsioonid tõusevad pärast tauriini iganädalast lisamist 13 korda, kuid selle molekuli lihasjõu suurenemist ei täheldata.
Antioksüdantse toime maksimaalseks ärakasutamiseks oleks soovitatav seda toidulisandit võtta enne treeningut, pidades silmas, et vere piigid leitakse umbes 2 tundi pärast allaneelamist.
Kuidas optimeerida oma L-Taurine Eurosupi äri
Tundub, et sünergistlik aktiivsus kofeiiniga on hästi iseloomustatud, mille puhul kirjeldatakse, kuidas kahe nädala toidulisand võib parandada sportlikku sooritust, vähendades oluliselt laktaadi tootmist.
Lisaks tauriini lisamisele kreatiinile, alfa-ketoglutaraadile, BCAA-dele ja keskmise ahelaga rasvhapetele võib see intensiivselt treenides oluliselt tugevust parandada.
Tauriini seos teiste antioksüdantidega, mis on kasulikud intensiivse füüsilise koormuse põhjustatud oksüdatiivsete kahjustuste vastu võitlemisel ja sellest tulenevalt jõudluse paranemisel, võib olla väga huvitav, kuid mitte veel täielikult iseloomustatud.
L-Taurine Eurosup kõrvaltoimed
Selle aine kõrvaltoimed, mis tunduvad olevat ohutud annuses 3 grammi päevas, pole veel hästi dokumenteeritud.
Hüpertensiooni juhtumid on aga dokumenteeritud
Suurte annuste kasutamisel leiti iiveldust, oksendamist, väsimust, migreeni.
Ettevaatusabinõud kasutamisel L-Taurine Eurosup
Toode on vastunäidustatud neeru- või maksapatoloogia, südame -veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral, raseduse ajal, imetamise ajal, alla 12 -aastastel.
Ravimite koostoimed võivad ilmneda epilepsia- ja antimulsiivsete ravimite kasutamisel.
See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise ülelugemise kohta, on mõeldud ainult teavitamiseks ja seetõttu ei oma see retsepti väärtust. Seetõttu on enne toidulisandite kasutamist alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga.. Lisateave L-Taurine Eurosupi kriitilise analüüsi kohta.
Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.
Tauriiniuuringud loomamudelites ei toeta anksiolüütilisi, antidepressante ega stimuleerivaid toimeid.Whirley BK, Einat H.
Kreatiin, arginiin-alfa-ketoglutaraat, aminohapped ja keskmise ahelaga triglütseriidid ning vastupidavus ja jõudlus.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exercis Metab. 2008 oktoober; 18: 493-508.
[Tauriin ja selle potentsiaalne terapeutiline rakendus]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Internetis). 2008 25. veebruar; 62: 75-86. Ülevaade. Poola.
Tauriini lisamise mõju enneaegsete või madala sünnikaaluga imikute kasvule ja arengule.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17. oktoober ;: CD006072. Ülevaade.
J Appi Physiol. 2008 august; 105: 643-51. Epub 2008 26. juuni.
Seitse päeva suukaudset tauriini lisamist ei suurenda lihaste tauriini sisaldust ega muuda substraadi metabolismi inimestel pikaajalise treeningu ajal.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminohapped. 2004 märts; 26: 203-7. Epub 2003 9. mai.
Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminohapped. 2002 juuni; 22: 309-24.
Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminohapped. 2001; 20: 13-23.
Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Tauriini lisamine suurendab skeletilihaste jõu tootmist ja kaitseb lihaste funktsiooni kõrgsagedusliku in vitro stimulatsiooni ajal ja pärast seda.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appi Physiol. 2009 juuli; 107: 144-54. Epub 2009 7. mai.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.
Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 aprill; 50: 376-99. Epub 2008 26. jaan.
Shao A, Hathcock JN.
Aminohapped. 2004 juuni; 26: 267-71. Epub 2003 15. detsember.
Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004, september; 58: 1239-47.
Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res., 2004, jaanuar, 29: 143-50.
Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Ringlus. 2003, 28. jaanuar, 107: 410-5.
Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.
Nutr Hosp. 2002 november-detsember; 17: 262-70.
Tauriin: tinglikult asendamatu aminohape inimestel? Ülevaade tervisest ja haigustest.Lourenço R, Camilo ME.
Ateroskleroos. 2010 jaanuar; 208: 19-25. Epub 2009 11. juuni.
Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinoloogia. 2006 juuli; 147: 3276-84. Epub 2006 20. aprill.
Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 jaanuar-veebruar; 203: 28-32.
Soodustab E -vitamiini imendumist.
Plasma tauriini kineetika ühe suukaudse tauriini võtmise päeva jooksul: 909: 1. juuni 16:45 - 17:00
Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R.; Kühvel, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM
Kofeiin ja tauriin suurendavad vastupidavust.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 juuli; 30: 485-8. Epub 2009 19. mai.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.
Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007 detsember; 57: 343-8. Epub 2007 15. november.
Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminohapped. 2004 detsember; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004, 22. oktoober.
Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki prefektuuri rahvatervise instituut, Mito, Jaapan.
Tauriini sisaldava joogi mõju südame parameetritele enne ja pärast treeningut, mõõdetuna ehhokardiograafia abil.
Baum M, Weiss M.
Aminohapped. 2001; 20: 75-82.
Tauriini antioksüdantse toime roll diabeedi korral.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Kas J Physiol Pharmacol. 2009 veebruar; 87: 91-9. Ülevaade.
