Tee liigid: kalorid

ja kofeiinivaba võib olla rahustav (nagu kummelitee).

). Kui seda tarbitakse ilma magusainete või piimata, on tee praktiliselt kalorivaba.

Tassi tee üldised toiteväärtused

• Kalorid: 2
• Rasvu kokku: 0 g
• Kolesterool: 0 mg
• Naatrium: 0 mg
• Süsivesikuid kokku: 0 g
  • Toidukiud: 0 g
  • Suhkur: 0 g
  • Suhkrute lisamine: 0 g
• Valk: 0 g
• Kaalium: 87,7 mg

Kui tavalisele teele lisada suhkrut või piima, muutuvad oluliselt ka kalorid ja toiteväärtused. Näiteks 0-kalorsest tassist teest saab umbes 50 kalorit, kui seda magustada 3 grammi suhkru ja teelusikatäie piimaga.

ja roheline) seoses töötlemise ja valitud saagi tüübiga (võrsete lehed, mitte eri kõrgustel korjatud täiskasvanud lehed).

Teeravim on väga mitmekesine toode, mida kasutatakse ennekõike ravimtaimede valdkonnas aromaatsete või terapeutiliste infusioonide jaoks. Tee toimeained on:

• alkaloidmolekulid, nagu kofeiiniga seotud stimuleerivate omadustega teofülliin ja bronhide spasmolüütilised omadused;
• tanniinid ja kokkutõmbavate omadustega polüfenoolsed ühendid - vastutavad suukuivuse aistingu eest pärast tassi tee joomist - antiseptikumid ja desinfektsioonivahendid (seetõttu on tee tarbimine soolebakteriaalse infektsiooni korral soovitatav).

Keemilisest seisukohast võib teiini seostada kofeiiniga ja nii nagu kohvi saab kofeiinivabalt, saab teed kofeiinivabalt ekstraheerida veega või ülekriitiliste vedelikega.

- Seda saab kasutada erinevat tüüpi tee valmistamiseks, näiteks must tee, roheline tee, oolongi tee ja valge tee. Seda tüüpi teed sisaldavad kofeiini ja neid saab valmistada klassikaliste teekottide või lahtiste lehtede infundeerimise teel.

Kalorid, kofeiin ja toitumisalased faktid tassi tee jaoks:

• Must tee: 0 kalorit; 48 mg kofeiini;
• Roheline tee: 0 kalorit, 29 mg kofeiini;
• Valge tee: 0 kalorit; 15 mg kofeiini;
• Oolongi tee: 0 kalorit; 29 mg kofeiini.

, kaer või kookospähkel. Need koostisosad võivad teie kalorite arvu märkimisväärselt suurendada.

Chai sojapiima kalorid varieeruvad sõltuvalt lisatud segudest kodus või baaris ja kogusest. Chai latte kalorid on sojapiimaga valmistamisel ja magustamisel vahemikus 120 kuni 310.

, mis on antioksüdandid, mis vastutavad enamiku rohelise tee tervisega seotud eeliste eest. 1 tl matcha pulbrit sisaldab 7 kalorit. Paljud baarides saadaval olevad matchapõhised joogid on kõrge kalorsuse ja suhkruga, kuni 200 kalorit tassi kohta.

0

78 mg

Kummelitee

2

0 mg

, kummel jne). Peaaegu kõik taimeteed ei sisalda kofeiini, välja arvatud Yerba Mate, mis on erand.

Yerba semu

Yerba mate tee on taimetee Ilex paraguariensis taimest. Yerba mate tee ei sisalda kaloreid, kuid kuna see on eriti mõrkja maitsega, ei tarbita seda ilma suhkruta. See suurendab joogi kalorite tarbimist.Yerba mate tee sisaldab sama palju kofeiini kui tass kohvi.

Kummel

Iidsetel aegadel kasutati kummelit, mille tootmisel kasutatakse taime kuivatatud lilli, meditsiinis unetuse raviks, isegi tänapäeval kasutatakse kummeliteed une ja lõõgastumise soodustamiseks. Kummel võib olla kasulik ka astma ja köhaga inimestele.

250 ml tassi kummeli tee kalorid ja toiteväärtused:

• Kalorid: 2
• Rasvu kokku: 0 g
• Kolesterool: 0 mg
• Naatrium: 0 mg
• Süsivesikuid kokku: 0 g
  • Toidukiud: 0 g
  • Suhkur: 0 g
• Valk: 0 g
• Raud: 0,2 mg
• Kaltsium 4,7 mg
• Kaalium: 21,3 mg

Kummelitee ei sisalda kofeiini.

Porgandid ja beebiporgandid on ka madala kalorsusega.