toitumine

Kuidas toimub D -vitamiini naha süntees? Miks see nii tähtis on? Näpunäiteid D -vitamiini piisava naha sünteesi tagamiseks

Mis on D -vitamiini puudus? Millised on põhjused ja tagajärjed? Diagnostika testid? Ravi: tõhusamad ravimeetodid ja abinõud. Ärahoidmine

Kuidas kaltsium organismist imendub? Millised tegurid mõjutavad kaltsiumi imendumist toidust? Kuidas parandada selle imendumist?

Kas seened sisaldavad D -vitamiini? Kõik liigid? Kui palju D -vitamiini peaksite oma dieediga võtma? Kas seentest piisab?

Mis on inositool või vitamiin B7? Millistes toitudes seda leidub? Milliseid funktsioone see kehas täidab? Inositooli toidulisandid: näpunäited kasutamiseks

Kust leitakse foolhapet? Igapäevane vajadus ja foolhappe rikkad toidud

Süsivesikute varud inimkehas. Süsivesikud: miks need on olulised? Mis põhjustel on parem nende tarbimisega mitte üle pingutada?

Mis on vastupidav tärklis? Kas see on võib -olla halvasti imenduv toitaine või pole sellel erinevusi tavalisega? Resistentse tärklise tüübid

Kas on häid ja halbu rasvu või on need kõik ühesugused? Rasvade funktsioonid, klassifikatsioon ja metaboolne mõju

Süsivesikud: mittevajalikud, kuid põhilised toitained! Süsivesikute tähtsus toidus. Uudishimud ja glükeemiline indeks

Lipiidid: funktsioonid ja mõju tervisele. Milline seos on lipiidide ja südame -veresoonkonna haiguste, vähi, rasvumise ja immuunfunktsiooni vahel?

Kui suur on küllastunud ja küllastumata rasvade osakaal tasakaalustatud toitumises? Mõned nõuanded

Kollane uriin: millised on selle põhjused? Kas peate muretsema? Vitamiinilisandid võivad muuta teie uriini erekollaseks. Näpunäiteid kollase uriini vähendamiseks

Mis on eruukhape? Millistes toitudes seda leidub? Omadused ja mõju tervisele

Mis on akrüülamiid? Kus see on ja miks see on ohtlik? Tarbijate nõuanded

Milline on toitainete biosaadavus? Kuidas see võib varieeruda? Millised haigused ja tegurid võivad seda positiivselt ja negatiivselt mõjutada?