Porgand ja beebiporgand: toitumisalased erinevused

LDL või "halb" veres ja mängib rolli veresuhkru kontrollimisel. Lisaks suurendavad nad küllastustunnet ja soodustavad kehakaalu langust. Nimelt sisaldavad porgandid eriliiki lahustuvat kiudu, mida tuntakse kaltsiumpektaadina - aine, mis tundub olevat eriti tõhus rasvhapete kõrvaldamiseks ja kõrge kolesteroolitaseme alandamiseks. Sel juhul ei ole praktiliselt mingit vahet suurte porgandite ja beebiporgandite vahel. Nii tavaversioon kui ka beebiporgandid sisaldavad umbes 3,4 grammi kiudaineid, mis võrdub 14% soovitatud päevaannusest, jälle tassi köögiviljade kohta.

Vaata teisi artikleid tag Porgandikoogid - Porgandid - Koogid

Porgand ja diabeet Vaata teisi artikleid Sildid Dieet ja diabeet - Porgand