sport ja tervis

Posturaalsed ja faasilised toonilised lihased. Mis on posturaalsed toonilised lihased? Ja mida tähendab faasilised lihased? Asendi tähtsus jõudluses

Alaseljavalu: mis see on? Millised on põhjused? Alaseljavalu tüübid ja nendega seotud sümptomid. Alaseljavalu ravi, taastumine ja harjutused

Mis on hamstring ja venitus? Millised on põhjused? Sümptomid. Diagnoosimise testid. Teraapia ja abinõud. Ärahoidmine

Mis on lihaste rebend? Millised on selle põhjused ja sümptomid? Lihaspingete klassifikatsioon. Hooldus: mida teha? Ennetusmeetodid

Jooksmine: kas see on tegevus kõigile? Universaalne sport või keeruline sportlik distsipliin? Kas see on nii lihtne kui tundub? Tehnilised kaalutlused

Kõõlusepõletik: mis see on? Millised on põhjused? Sümptomid ja võimalikud tüsistused. Diagnoosimise, ravi ja abinõude testid