Artikkel treening | May 2024 | Professionaalne Tervishoiuportaal
Põhiline / treening /

treening

alice-retseptid - Lagritsapuding köha ja mao happesuse vastu

Lagritsapuding köha ja mao happesuse vastu

treening - Kuidas lugeda nutikellade ja treeningujälgija andmeid jõudluse parandamiseks

Kuidas lugeda nutikellade ja treeningujälgija andmeid jõudluse parandamiseks

8 ′ Power Core - vahepealsed raskused

8 ′ Power Core - vahepealsed raskused

Venitustreening

Venitustreening

Kõhulihased - meditsiinipalli harjutused

Kõhulihased - meditsiinipalli harjutused

Relvade treening Kettlebelliga

Relvade treening Kettlebelliga

Selja- ja tuharatreening Fitballiga

Selja- ja tuharatreening Fitballiga

Tabata plank

Tabata plank

Sobib kätiste ja pahkluude abil

Sobib kätiste ja pahkluude abil

Meditsiinipall (treenimine rindkere käsivartele tagasi õlgadele)

Meditsiinipall (treenimine rindkere käsivartele tagasi õlgadele)

Tabata (treening jõu ja paindlikkuse parandamiseks)

Tabata (treening jõu ja paindlikkuse parandamiseks)

Lihtsad harjutused pahkluudega kõrgete tuharate ja reite ülaosa jaoks

Lihtsad harjutused pahkluudega kõrgete tuharate ja reite ülaosa jaoks

Tabata Workout Abs Challenge 4 nädalat

Tabata Workout Abs Challenge 4 nädalat

Suurepärased kõhulihaste ja tuharate harjutused kodus

Suurepärased kõhulihaste ja tuharate harjutused kodus

Seksikad jalad ja tuharad vaid mõne sammuga

Seksikad jalad ja tuharad vaid mõne sammuga

Kogu keha treening oma füüsilise vormi leidmiseks

Kogu keha treening oma füüsilise vormi leidmiseks

Ideaalne keha koos Elastibandiga

Ideaalne keha koos Elastibandiga

Harjutused paravertebraalsete ja nimme lihaste tugevdamiseks ja lõdvestamiseks

Harjutused paravertebraalsete ja nimme lihaste tugevdamiseks ja lõdvestamiseks

GAG (jalad - kõhulihased - tuharad) treening kodus

GAG (jalad - kõhulihased - tuharad) treening kodus

Kuidas saada lame kõht tippkostüümi prooviks

Kuidas saada lame kõht tippkostüümi prooviks

Tugevad ja nikerdatud kõhulihased koos maagilise ringiga

Tugevad ja nikerdatud kõhulihased koos maagilise ringiga

Kallid jalad ja kindlad tuharad hantlitega

Kallid jalad ja kindlad tuharad hantlitega





Valitud Artikkel
Cordon Bleu klassika
Cordon Bleu klassika
treening